Qi Gong le corps et l'esprit dans le mouvement
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
Lors de chaque cours, je vous guide en pratiquant les 11 postures de Qi Gong, 8 brocarts et différentes techniques d'automassages.
Réalisable par tous.
Le Qi-gong combine des mouvements doux avec des exercices de respiration. Sa pratique permet d'améliorer la circulation de l'énergie vitale (qi) dans le corps, favorisant ainsi la santé physique et mentale.
Les auto-massages de la tête, du visage, des mains et des pieds réveillent, détendent et sensibilisent les extrémités de notre corps pour mieux faire circuler le Chi ou Qi dans le mouvement.
Prérequis
s'asseoir et se relevé seulPour aller plus loin
https://souffledevie.ch/tai-chi/Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux des cours collectifs
En école / chez le prof
- 1950 Sion
- 1920 Martigny
Tarifs
Séance d'essai gratuite
750.-
pour 37 semaine(s)1
Qi Gong ouvert à tous
- 1 Carte de 10 séances pour Fr. 270.-, valable sur 12 semaines de cours . Premier cours offert. Détails des tarifs https://souffledevie.ch/conditions-generales/
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h |
|
| ||||||||||||
| 10h - 12h |
Qi Gong ouvert à tous de 18 à 88 ans
Espace Danse , rue des cèdres 5, 1950 Sion
- Lundi 08h00-08h45
Dates:
5 janvier au 26 janvier
23 février au 23 mars
13 avril au 29 juin
Cours hebdomadaires tous les lundis hors vacances scolaires
Qi Gong ouvert à tous de 18 à 88 ans
Souffle de Vie, 8 rue du Simplon, 1920 Martigny
- Mercredi 09h00-09h45
Dates:
7 janvier au 4 février
25 février au 25 mars
15 avril au 24 juin
Cours hebdomadaires tous les mercredis hors vacances scolaires
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Lors de chaque séance, je vous transmet et nous pratiquons l'enchainement des 24 postures, les 11 exercices de santé Qi Gong, les 8 brocards, les techniques de bases du travail du chi et un certains nombres de technique de relaxation.
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