cours de qi gong médical et auto-hypnose

Qu'est-ce que c'est le Qi Gong?

Ce sont des exercices de gymnastiques douces, de respiration et d'automassage développés pour entretenir la santé, basés sur la médecine traditionnelle chinoise.

Le mot Qi Gong (ou Chi Kung) est composé de deux idéogrammes chinois :

« Qi », qui se traduit par « souffle, énergie ».
« Gong », qui désigne tant le travail, le moyen utilisé, que la maîtrise, le but recherché.
Qi Gong signifie donc « le travail de l'énergie ».

Le Qi gong régularise le corps, le souffle et l’esprit par des méthodes dynamiques (mouvements lents et respiration ample) et des méthodes statiques (travaillant sur le souffle et l'intention pour faire circuler l'énergie de la nature en soi).

Le Qi Gong existe depuis plus de 2500 ans !

Etant médecin, formée également en hypnose médicale, j'utilise aussi des techniques d'autohypnose qu’on retrouve dans le Qi gong statique notamment. Vous pourrez reproduire les exercices enseignés chez vous.
J'adapte le cours aux participants, en fonction de leur souhait d'explorer par ex une méthode de Qi gong (Jeu des 5 animaux, Qi gong des 6 sons, Nei Yang Gong, Qi gong général ou les 20 mouvements essentiels), une technique particulière ou travailler sur une problématique précise.
Je pratique régulièrement cette méthode pour moi-même, ayant une profession stressante. Avec ces cours, j’ai décidé de partager mes compétences acquises de cette technique efficace (formation professionnelle à Paris et en Chine).

Programme

Cours de pratique hebdomadaire de Qi gong et auto hypnose jeudi matin de 7h30 à 8h30 (20.-/h)

Cours en groupe de Qi gong et introduction à la médecine chinoise pour une meilleure gestion des émotions et du corps: 5 mercredis 17h30 à 19h (200.- pour le module) 29.4, 6.5, 13.5, 20.5 et ***

Cours en groupe de Qi gong médical Nei Yang Gong, méthode pour Nourrir l’Intérieur: 4 mercredis de 17h30-19h (160.- pour le module) 3.6, 10.6, 17.6, et le 24.6.

Prérequis

Aucun

Pour aller plus loin

www.dr-myriam-birchmeier.ch