Pilates- Studio Lausanne- reconnu Qualicert- STOTT Pilates
- Sport & Mouvement
- Gymnastique douce & posturale
- Pilates
- Pilates- Studio Lausanne- rec...
Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
(dès 15 ans)
(dès 15 ans)
Adultes
Seniors
Description
Le Pilates permet de renforcer, équilibrer et assouplir le corps. En travaillant en particulier la musculature profonde en adéquation avec la respiration, le Pilates permet le maintien d’une bonne posture, voire le rétablissement de l’alignement naturel du corps et le soulagement de tensions.
Il améliore la conscience corporelle dans la vie quotidienne.
Le résultat: une meilleure qualité de vie.
Les séances de Cardio Pilates alternent séquences de Pilates et séquences de cardio intense. Le résultat est une stimulation du métabolisme pour brûler les graisses, une amélioration de l’endurance et un renforcement musculaire.
Notre offre Initiation Pilates vous permet de découvrir cette méthode et ses principes de base. A cette occasion nous évaluons également votre posture et vous conseillons sur les cours à suivre en fonction de votre condition physique et vos attentes.
Nous proposons des cours de Pilates au sol (Matwork) selon la méthode STOTT PILATES®, internationalement connue. Pour assurer un suivi individualisé garant de l’efficacité de la méthode, nous proposons des cours privés, mi-privés et en petit groupe.
Pour aller plus loin
https://www.one-two.ch/pilates/Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
- Particulier
Lieux des cours privés
En école / chez le prof
- Studio Lausanne One Two Danse & Pilates
Chemin de la Joliette 5
1006 Lausanne
Tarifs
1150.-
pour 10 x 60 min
Cours privé
Disponibilités
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h | ||||||||||||||
| 21h > |
Lieux des cours collectifs
En école / chez le prof
- 1006 Lausanne
Tarifs
31.-
pour 1 heure1
Remise en forme
- 1 *abonnement d'une année. Carte 10 cours, carte 20 cours, tarifs sous www.one-two.ch/tarifs&horaires
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h |
|
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| 10h - 12h |
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| ||||||||||||
| 12h - 14h |
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| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h |
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| ||||||||||||
| 20h - 21h |
|
| ||||||||||||
| 21h > |
Pilates Lausanne
Studio Lausanne One Two Danse & Pilates , Chemin de la Joliette 5, 1006 Lausanne
- Lundi 12h15-13h15
- Mardi 12h15-13h15
- Mercredi 19h15-20h15
- Jeudi 19h30-20h30
Dates:
du 6 novembre au 25 juin - Vendredi 09h00-10h00
- Vendredi 12h15-13h15
Cardio Pilates Lausanne
Studio Lausanne One Two Danse & Pilates , Chemin de la Joliette 5, 1006 Lausanne
- Mardi 09h00-10h00
Pilates Senior
Studio Lausanne One Two Danse & Pilates , Chemin de la Joliette 5, 1006 Lausanne
- Mardi 10h15-11h15
Pilates Dos Lausanne
Studio Lausanne One Two Danse & Pilates , Chemin de la Joliette 5, 1006 Lausanne
- Jeudi 09h00-10h00
Pilates Senior Lausanne
Studio Lausanne One Two Danse & Pilates , Chemin de la Joliette 5, 1006 Lausanne
- Jeudi 10h15-11h15
Pilates & Qi Gong Lausanne
Studio Lausanne One Two Danse & Pilates , Chemin de la Joliette 5, 1006 Lausanne
- Jeudi 12h15-13h15
A propos des Formateurs
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