Le cours se font au tapis dans la plupart du temps aux les quatuors plutôt sur les machines , c est un pilates qui suit les principes de joseph pilates , assez exigeantsur la posture et respiration, nous sommes ps plus de 5 pers . on peut avoir des accessoires , TRX, BOSU, FOARM ROLLER, DEMI BARREL.MAGIC CIRCLE ,sinon il y a le cours privé ...
Programme
la seance d 'essai n 'est gratuite que s il y a un abonnement acheté sinon la séance d essai est payante ( 40.-)les cours du midi sont plutôt attribues aux gens qui travaillent aux alentour de l'atelier
Prérequis
l'atelier est un endroit pour les tous les niveaux , mais il est conseillé de venir deja avec une envie de faire du pilates et pas du fitness
Pour aller plus loin
www.atelier-corps-et-mouvement.com