Pilates en Gruyère, tapis et équipements

Que vous soyez ultra sportif, moyennement ou pas, la pratique du Pilates vous permet de :

• Améliorer votre posture en statique et libérer le mouvement naturel.
• Optimiser le geste sportif pour plus d’efficacité et sortir des compensations.
• Délier les tensions, soulager les douleurs, libérer les adhérences et réhydrater les tissus.
• Accéder à votre axe profond pour plus de force, d’efficacité et de souplesse.
• Découvrir vos ressorts internes et la magie du souffle.
• (Re)Connecter avec l’intelligence du corps physique, pour un mental disponible et un émotionel appaisé.
• Retrouver un espace intérieur harmonieux, spacieux et résilient.

Programme

Abonnement au trimestre ou cours à l’unité.
Dès 25chf/cours, selon le type d’abonnement et de cours.
Cours collectifs du lundi au vendredi,cours privé ou duo, à convenir par téléphone.

Prérequis

Bilan fonctionnel obligatoire (1 heure en privé).

Pour aller plus loin

https://www.facebook.com/NathalieHand...