Cours de Pilates à Jongny

La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires.Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques.Accessible à tous, ce cours est basé sur d

Donnez de l’énergie à vos muscles! Musculation profonde Etirement Leçon d'essai sans engagement.

Pilates Gymnastique douce pour une meilleure posture et tonification profonde (abdominaux, dos , périnée) en utilisant respiration et mental.