Cours de Pilates dans le District de Lavaux-Oron • par des professionnels passionnés •

Renforcer et allonger harmonieusement la musculature. Améliorer la posture et soulager les tensions. Développer une meilleure conscience corporelle dans la vie quotidienne. Faire du sport en sécurité.

Pour tonifier votre corps, rendre votre corps plus souple et diminuer des douleurs dorsales notamment, Je vous propose des cours de Pilates tout public, à votre domicile, en extérieur, mais également des cours dédiés à la femme enceinte et spécifique au post-partum. Je vous propose également des cours de renforcement musculaire avec matériel.

La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires. Elle a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire, pour un entretien, une amélioration ou une restauration des fonctions physiques. Accessible à tous, ce cours est basé sur d

Cours de Pilates en personal training, cours semi-privé ou collectif. Cours en ligne ou à domicile. La méthode Pilates est pratiquée au tapis avec ou sans accessoires.

Le studio est composé de 3 grandes salles pour les équipements, les cours sol, un espace cardio et privé. Il est équipé de reformers, tours, cadillac, chaises, barrel et pedi-pull. Vestiaires et douches sont disponibles. Le studio est agréable, tranquille avec beaucoup de fenêtres et de lumiere du jour. Parking devant le studio et en zone bleue pré