Cours de Pilates dans le Canton du Valais - Page 2

Tonifier son corps avec des exercices doux, des échauffements calmes basés sur la respiration, des mouvements lents en conscience. Se fait au sol sur tapis, sur chaise, sur ballon ou debout selon les cours.

Le Pilates est du renforcement postural profond lié à la respiration. C'est une part de physique et une part de discipline mentale. Le Pilates est un outil pour améliorer vos performances, vos placements et votre concentration. Cours ouvert à tous, jeune et moins jeune, sportif ou non.