Séances de yoga personnalisés aux besoins et limites de chaque personne. Les cours aident à améliorer la condition physique, mental, émotionnelle, ainsi que le système respiratoire et la qualité de vie en générale.
Nos cours de Raja yoga sont doux comportent tous les éléments de la pratique traditionnelle:
- un peu de philosophie, pour mieux comprendre commen le yoga fonctionne.
- Des postures accessibles, issues du Hatha Yoga.
- Des Exercices respiratoires (Pranayama). de la relaxtation et de la méditation
Les pratiques sont adaptées à vos capacités.
La Gym-posturale développe une meilleure sensibilité *proprioceptive afin d’épouser des habitudes posturales correctes. Le but est de rectifier progressivement et avec douceur ainsi que d’apprendre à prévenir, soulager ou rétablir certaines souffrances physiques tels que maux de dos ou de tête.
Cours privé et duo Pilates sur machines: reformer, cadillac, wunda chair, spine et ped-o-pull à Lignières et Neuchâtel au studio après la pluie, rue de l'Evole 27
informations: www.pilatitude.ch
Le Kundalini Yoga est aussi connu comme Yoga de la Conscience.
L’objectif est la connaissance de soi afin d’atteindre un état de
paix intérieure et un certain équilibre énergétique.
La technique du Kundalini Yoga se base sur la science du mental et du corps physique afin d’élever l’esprit étant une pratique bénéfique pour tous.
Venez découvrir le yoga, une pratique reconnue par l'OMS pour ses effets puissants sur le corps et l'esprit. Apprenez des techniques respiratoires pour vous relaxer ou vous dynamiser. Familiarisez-vous avec les postures traditionnelles, découvrez des techniques simples et efficaces de méditation.
Postures, pranayama, mouvements corporels, méditation et musique pour faire vibrer notre corps physique et énergétique et laisser place à la magie intérieure.
Cours de yoga hebdomadaires à Neuchatel. Débutant / avancé. Professeur agréé Yoga suisse. Relaxation, renforcement musculaire, souplesse. Avis sous "yogapath neuchatel" sur Google Maps.
Misha propose un yoga “dynamique” dont les postures, réalisées le plus souvent en enchaînements, sont bénéfiques pour le dos et les épaules (soulagement de tensions, assouplissement et développement de muscles). Il tonifie les bras et les jambes, permettant ainsi une mise en place pour pratiquer des postures inversées. Diverses techniques de r
Le Yoga est avant tout une manière de regarder la vie "les yeux ouverts" en accord avec soi-même ...Le professeur vous guide dans une conscience de votre esprit et de votre corps.
Le yoga est avant tout :
– Proportion, ligne, espace et forme.
– Timing, rythme, mélodie et mouvement.
– Le lien entre émotion, sensation et posture.
Cours de hatha yoga, influencé par mes diverses pratiques des dernières années. Les cours sont ouverts et accessibles à tout le monde, quelque soit le niveau et les hommes sont aussi les bienvenus. Tu peux venir en tout temps nous rejoindre pour un cours d'essai.
C’est avec bienveillance que je vous enseigne le Yoga dans mon studio OM.
Nous déroulons nos tapis chaque semaine dans une ambiance chaleureuse et on progresse à notre rythme et à l’écoute de Soi!
Mon style de Yoga est basé sur le Flow du moment présent, un mélange de cardio et douceur!
Enseignante en Yin Yoga qui est un style de Yoga méditatif!
Enseignante de Yoga du Rire, Hatha Yoga, Vinyasa Flow, Yoga Dance et de Reiki dans la région d'Yverdon (VD), je suis aussi Coach en Développement personnnel, Bien-être, Réalisation de soi. Je t'aiderai à trouver ton équilibre dans la vie de tous les jours, en t'aidant à l'être à l'écoute de ton âme et de ton corps.
Cours de Qi Gong en groupe (maximum 10 personnes). Possibilité de faire en privé.
A la Gare CFF d'Auvernier les jeudis soir de 18h à 19h et les vendredis matins de 8h30 à 9h30.
Venez découvrir les différents Qi Gong de santé: le Qi gong des saison, les sons thérapeutiques, les 8 pièces de brocart, les 5 animaux....
La gym douce est une pratique axée sur des exercices physiques légers et progressifs visant à améliorer la flexibilité, la posture et à renforcer en douceur les muscles du corps.
Cours de yoga, pilates, fascia movement
Deux espace Cressier,Fr et Villars-sur-Glâne
Son approche holistique accompagne chaque élève vers une exploration personnelle en pleine conscience pour développer une plus grande liberté de mouvement.
- pré-postnatal
- senior
- réhabilitation physique
- performance
Vous aimeriez retrouver la forme après votre accouchement sans devoir trouver une solution de garde? Ce cours est fait pour vous!
Cette séance hebdomadaire en plein air sera à la fois un moment convivial à partager avec votre bébé ainsi qu’avec d’autres mamans et également l’occasion d’allier cardio et renforcement musculaire.
La méthode MUNZ FLOOR est fondée autour de la spirale.
Pendant plus d’une heure vous allez vous enrouler et vous dérouler autour de votre colonne.
Ces mouvements tridimensionnels et multidirectionnels vont permettre de créer de l’espace entre vos vertèbres, de de stimuler la colonne, de la masser de l’intérieur.
La pratique du Qi gong vous propose d'intégrer des mouvements simples, pratiqués dans la détente musculaire.
Cet art énergétique fait partie de la médecine chinoise et permet de soutenir la santé globale - physique et émotionnelle.
Le qi gong peut être pratiqué dans une intention de prévention ou de soin.
Les cours sont construits "sur mesure".
Envie d'apprendre à bouger en respectant les limites de son corps ?
Envie d'être dans un lieu sans miroir ?
Envie d'avoir du matériel varié ?
Envie d'être accompagné.e dans le mouvement ?
Ces cours sont faits pour vous !
