Cours et Clubs de Fitness à Vernier • Sculpter et Renforcer le Corps •

Cours de Piloxing® au Petit-Saconnex, Ecole des Genêts, Mercredi soir de 20h30 à 21h30

Je vous propose de bouger et suer dans un cadre de verdure! Travail cardio vasculaire, renforcement musculaire et retour au calme avec des étirements, détente les pieds en éventail dans l'herbe!

Bonjour ! Je suis Souf Alaya, et je vis à Geneve. Je suis instructeur depuis Oct 2015 et j'adore donner des cours de Zumba. La raison en est simple : chaque cours est comme une fête. Je suis actuellement licencié pour donner des cours de Zumba.

Différents styles de danse en 1 heure, un moment de partage et de détente - venez danser et faire la fête avec nous!

Réhabilitation sportive et mentale Un mélange de Proprioception, Pilates, Cardio vasculaire . Je m'adapte à vos besoins

un moment sympa de danse de détente et activité pour les enfants à Carouge

30min. de cardio-dance et 30min. de renforcement musculaire des bras, abdos-fessiers suivis d'un stretching.

La Zumba s'est brûler les graisses en dansant. C'est rythmé de chorégraphies entrainantes et motivantes où l'on voit pas l'heure passé tellement on s'est amusé !

30min. de cardio-dance et 30min. de renforcement musculaire suivis d'un stretching

Nouveau !! Zumba Fitness La Zumba est une méthode de fitness originaire de Colombie et accessible à tous, aux enfants comme aux adultes : elle allie exercices physiques, danses (merengue, salsa, samba, mambo, flamenco, reggaeton…) et musiques latines. Pas besoin d'être un(e) expert de la danse. Inscription durant toute la période scolaire.