Cours et Clubs de Fitness à Laconnex • Sculpter et Renforcer le Corps •

Ni tout à fait Danse ni tout à fait Fitness, baignée d’une philosophie résolument festive ! Kevin Grisel vous entraîne sur des rythmes Funk, Latino, Swing… De la gestuelle avec énormément de base de danse. C’est un entraînement dynamique très efficace. Un programme d’entraînement physique complet, alliant tous les éléments de la remise en

Nouveau !! Zumba Fitness La Zumba est une méthode de fitness originaire de Colombie et accessible à tous, aux enfants comme aux adultes : elle allie exercices physiques, danses (merengue, salsa, samba, mambo, flamenco, reggaeton…) et musiques latines. Pas besoin d'être un(e) expert de la danse. Inscription durant toute la période scolaire.

Le Fitness Aquatique avec AQUATRAINING est une activité physique complète qui allie plaisir, détente travail musculaire et cardio-vasculaire pour jeunes ou moins jeunes, sportifs ou non,

Le CrossTraining, c'est un panel d’exercices qui permettent de renforcer l’ensemble du système musculaire, tendineux et articulaire du sportif (haut et bas du corps). L’objectif principal est de prévenir le risque de blessure en proposant des exercices généraux qui participent au renforcement global ainsi qu’à l’équilibre du corps.

Cours de Zumba Kids à seulement 250 CHF par année ! Venez danser et vous dépenser dans un cours énergique !

Cours entraînant et motivant pour une amélioration physique. Un plaisir de se muscler tout en s'amusant ! Les musiques latines sont prédominantes et stimulent l'envie de s'entraîner. Que du bonheur

La Zumba Kids est une manière amusante d'initier vos enfants à la danse avec des activités amusantes.

Une heure de bonne humeur combinant les styles latinos, hip-hop et pop. Cours pour adultes (dès 16 ans), brûler les graisses en dansant.

Je propose deux cours de Zumba sur la commune d'onex Zumba Gold 50 + convient pour tous les niveaux Exercices modérés, prévient l'ostéoporose et les blessures

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