Cours et Clubs de Fitness à Laconnex • Sculpter et Renforcer le Corps •

Un cours en deux parties qui consiste à travailler votre cardio avec des chorégraphies 30 min et la 2eme partie renforcement musculaire avec ou sans matériel en musique.Pas besoin de planifier deux séances. Un seul cours deux méthodes

Le Fitness Aquatique avec AQUATRAINING est une activité physique complète qui allie plaisir, détente travail musculaire et cardio-vasculaire pour jeunes ou moins jeunes, sportifs ou non,

Le CrossTraining, c'est un panel d’exercices qui permettent de renforcer l’ensemble du système musculaire, tendineux et articulaire du sportif (haut et bas du corps). L’objectif principal est de prévenir le risque de blessure en proposant des exercices généraux qui participent au renforcement global ainsi qu’à l’équilibre du corps.

Bonjour ! Je m'appelle Carlitos Macumba, je suis professeur de danses latines et j'enseigne depuis plus de 20 ans. Zumba, Reggaeton, Pop Latino pour enfants, ados et adultes. Salsa, bachata pour couples. Venez danser, bouger et vous amuser aux rythmes latinos à Onex à l'école des Tattes et Bossons. Très bon cours pour le cardio ! Tél 079 307 64 71

Cours de Zumba Kids à 280 CHF par année ! Apprends des chorégraphies aux enfants, les faire jouer avec la musique et leur faire connaître le monde de la danse à travers un cours énergique !

30min. de cardio-dance et 30min. de renforcement musculaire des bras, abdos-fessiers suivis d'un stretching.

Une heure de bonne humeur combinant les styles latinos, hip-hop et pop. Cours pour adultes (dès 16 ans), brûler les graisses en dansant.

Je propose un cours de Zumba sur la commune d'onexZumba Gold 50 + et zumba toningUn concept en deux parties Zumba gold cardio modéré, chorégraphies simples à modérésZumba toning : renforcement musculaire en musique avec ou sans matériel.Convient pour tous les niveauxExercices modérés, prévient l'ostéoporose et les blessures

Une équipe de physiothérapeutes spécialisées vous propose des cours sportifs de Pilates à thème en plein air dans le parc attenant à notre cabinet à Onex. Au total 4 cours à thème, adaptés à tous les niveaux, conçus pour renforcer votre corps, améliorer votre souplesse et votre bien-être général.

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