Piloxing® à Satigny, Ecole de Satigny village

Cours de Piloxing® à Satigny
Ecole de Satigny village
Vendredi soir de 18h30 à 19h30

Venez brûler des calories avec moi!
Je vous garantis des résultats!
Vous verrez petit à petit votre silhouette se transformer.

Imaginez-vous avec la puissance, la vitesse et l'agilité d'un boxeur; le corps sculpté et la flexibilité d'un adepte du Pilates; et la grâce d'un danseur.

Le Piloxing® est un programme de Fitness passionnant qui allie le meilleur du Pilates, de la Boxe et de la Danse en une séance d’entraînement fractionné de haute intensité.

En s'appuyant sur la science la plus actuelle, le Piloxing® intègre des concepts tels que l'entraînement fractionné et l'entraînement pieds nus afin de brûler un maximum de calories et d'augmenter l'endurance.

En plus des mouvements tirés du Pilates et de la Boxe, les exercices impliquent l'utilisation de gants lestés, qui viennent renforcer l'entraînement en tonifiant les bras et en optimisant la santé cardiovasculaire.

Le Piloxing® est le fruit de l'imagination de la danseuse et coach de stars suédoise Viveca Jensen et l'apogée de sa mission visant à rendre les femmes plus fortes physiquement et mentalement à travers le Fitness.

Programme

Entraînement intensif d'une heure.

Equipement:
- L’utilisation de gants lestés est nécessaire à la bonne réalisation des exercices. Vous pouvez en obtenir auprès de Suzanne Grégoire pour le prix de 25.- CHF.
- Un tapis de sol, une gourde et une serviette sont recommandés.
- L’utilisation de chaussettes antidérapantes est recommandée. Vous pouvez en obtenir auprès de Suzanne Grégoire pour le prix de 15.- CHF.

Prérequis

Aucun prérequis n'est nécessaire. Mes cours s'adressent à toutes et à tous, quel que soit votre niveau.

Pour aller plus loin

https://www.suzannezumbapiloxing.ch