Cours de Cardio et d'Aérobic dans le District de l'Ouest lausannois • Améliorer l'Endurance et Tonifier le Corps •

70’ de cours: cardio 30’- renforcement musculaire complet et profond 35’ - étirement et détente 5’ Tout ça dans la bonne humeur. Lundi 19.30-20.40 EchichensMercredi 19.30-20.40 Prilly - collège de Jolimont 2 premiers cours offerts

Venez tester le fitness dans nos centres TOTEM. Le Fitness made in TOTEM est une méthode de conditionnement physique qui croise différentes disciplines.Elle combine l’endurance cardiovasculaire et respiratoire, l’haltérophilie, la force (puissance, force, vitesse), la concentration, la précision ainsi que l'agilité, la souplesse et l'équilibre.