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Cours CARDIO-MUSCU en petit groupe

Caractéristiques

Format du cours
Cours particulier
Cours semi-privé
Cours collectif
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors

Description

L’entraînement cardiovasculaire, connu également sous le nom d’exercice cardio, vise à améliorer la santé cardiorespiratoire et la condition physique. Il englobe des activités et mouvements qui visent à stimuler le rythme cardiaque et favorisant l’endurance. Cet entraînement contribue à une meilleure circulation sanguine, renforce le cœur et soutient le bien-être général.

Pour aller plus loin

https://www.liberty-training.ch/coach...

Lieux, Horaires et Tarifs

  • Collectif

Lieux des cours collectifs

En école / chez l'enseignant
  • 2525 Le Landeron

Tarifs

Séance d'essai gratuite
115.-
pour 1 mois1
Adulte / 1x semaine
195.-
pour 1 mois2
Adulte / illimité
  • 1 -10 % AVS + AI
  • 2 -10 % AVS + AI

Horaires & Dates

 LuMaMeJeVeSaDi
< 08h
 
 
 
 
 
 
 
08h - 10h
 
 
 
45 minutes
 
45 minutes
 
10h - 12h
 
 
 
 
 
45 minutes
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
 
18h - 19h
45 minutes
 
 
45 minutes
 
 
 
19h - 20h
 
 
 
45 minutes
 
 
 
20h - 21h
 
 
 
 
 
 
 
21h >
 
 
 
 
 
 
 

45 minutes
Chemin du Coteau, 2525 Le Landeron

  • Lundi 18h00-18h45
  • Jeudi 08h30-09h15
  • Jeudi 18h30-19h15
  • Samedi 09h30-10h15

A propos des Formateurs

Alexandra Fritschy

Alexandra Fritschy

  • Championne du Monde de Powerlifting, ma spécialité est le renforcement musculaire. 5 ans de compétition à haut niveau sans aucune blessure me permettront de vous accompagner efficacement dans le domaine de la...
Nicolas Alain

Nicolas Alain

  • Ancien coureur de 400 et 800 mètres, j’aime l’intensité et les défis ! Mon rôle est de vous pousser à donner le meilleur de vous-même tout en contrôlant votre technique. Un savant dosage de « un peu plus » et de ...
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