Ateliers de Danse Spirale (soufie) à Sion et en ligne

La Danse Spirale

Inspirée de la danse soufie, cette pratique tournante — souvent appelée danse de l’âme — évoque le mouvement des planètes autour du soleil. Par la répétition du tournoiement, le corps s’ouvre à une méditation en action : un retour à soi, une expansion de conscience, une expérience de transformation intérieure.

Un atelier pour plonger au cœur du mouvement :
• Préparation corporelle et ancrage par le yoga
• Technique et exploration du tournoiement
• Méditations dansées et pratiques de présence
• Mudras, gestes de conscience
• Danse spirale libre et intuitive

✨ Ouvert à tous les niveaux — débutants bienvenus.

Programme

La Danse Spirale est une pratique inspirée de la danse soufie, aussi appelée danse de l’âme.
Elle évoque le mouvement des planètes autour du soleil et invite à un voyage intérieur par le tournoiement, le souffle et la présence.
À travers la répétition du mouvement circulaire, le corps entre dans un état méditatif, d’ancrage et d’ouverture.

Au programme de l’atelier :
• Préparation corporelle et respiration consciente (yoga, étirements, ancrage)
• Technique du tournoiement : apprendre à tourner avec stabilité et fluidité
• Méditations dansées et pratiques de centrage
• Mudras et gestes symboliques de conscience
• Exploration libre de la danse spirale

Un espace pour se reconnecter à soi, libérer le mouvement et goûter à la paix du centre.
✨ Accessible à tous les niveaux – aucun prérequis nécessaire.

Prérequis

✨ Accessible à tous les niveaux – aucun prérequis nécessaire.

Vidéo de présentation

Pour aller plus loin

www.vanessaflorey.com