Danse NIA, liberté de mouvement et expression
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
La Danse Nia est une danse, un mouvement holistique invitant le corps et l’esprit à bouger en stimulant nos fonctions vitales d’une manière multi-dimensionnelle : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle (souffle, énergie, inspiration, sensations). Et tout cela en musique pour que ce soit une expérience de plaisir, d’exaltation, d’expression de joie (notre vraie nature), vécue individuellement et partagée en groupe.
Elle s'inspire de 9 sources :
1. Danse modern jazz (expression, esthétique, fun, rythme)
2. Danse d’Isadora Duncan (danse libre, danser avec ses émotions, son imagination, sa créativité … laisser l’enfant en soi danser librement)
3. Danse contemporaine (espace, énergie, lignes)
4. 3 arts martiaux (Aikido, Tai chi, Taekwondo) pour la puissance du Yang, la douceur du Yin (agilité, coordination, force, équilibre, maîtrise, précision, endurance)
5. De 3 techniques de conscience corporelle : Yoga, Feldenkrais et Alexander.
La danse NIA stimule nos capacités cognitives et motrices, nos fonctions vitales, améliore notre santé physique, mentale et émotionnelle, elle apporte flexibilité, fluidité, stabilité, mobilité, agilité, force, et joie ! Accessible à tous, elle se pratique avec conscience (intègre respiration, corps, émotions, sensations, esprit, mental). Organique, respectueuse de son corps, elle invite chaque personne à être à l’écoute de son corps et de ses sensations. Elle est composée de routines (séquences de mouvements proposés et répétés) et des moments de freedance, de méditation fluide corporelle.Chacun peut ajuster/adapter les mouvements à son niveau, on parle de 3 niveaux d’intensité et d’amplitude (1 = très proche du corps, 2 = plus ouvert, 3 = plus grande amplitude loin de son centre). Le but c’est de trouver le confort et le plaisir dans chaque mouvement. Les mouvements assez simples sont répétés afin d’en faciliter l’exploration, puis les intégrer, se les approprier et les énergiser en les personnalisant. Essayez, vous serez séduit !
Elle s'inspire de 9 sources :
1. Danse modern jazz (expression, esthétique, fun, rythme)
2. Danse d’Isadora Duncan (danse libre, danser avec ses émotions, son imagination, sa créativité … laisser l’enfant en soi danser librement)
3. Danse contemporaine (espace, énergie, lignes)
4. 3 arts martiaux (Aikido, Tai chi, Taekwondo) pour la puissance du Yang, la douceur du Yin (agilité, coordination, force, équilibre, maîtrise, précision, endurance)
5. De 3 techniques de conscience corporelle : Yoga, Feldenkrais et Alexander.
La danse NIA stimule nos capacités cognitives et motrices, nos fonctions vitales, améliore notre santé physique, mentale et émotionnelle, elle apporte flexibilité, fluidité, stabilité, mobilité, agilité, force, et joie ! Accessible à tous, elle se pratique avec conscience (intègre respiration, corps, émotions, sensations, esprit, mental). Organique, respectueuse de son corps, elle invite chaque personne à être à l’écoute de son corps et de ses sensations. Elle est composée de routines (séquences de mouvements proposés et répétés) et des moments de freedance, de méditation fluide corporelle.Chacun peut ajuster/adapter les mouvements à son niveau, on parle de 3 niveaux d’intensité et d’amplitude (1 = très proche du corps, 2 = plus ouvert, 3 = plus grande amplitude loin de son centre). Le but c’est de trouver le confort et le plaisir dans chaque mouvement. Les mouvements assez simples sont répétés afin d’en faciliter l’exploration, puis les intégrer, se les approprier et les énergiser en les personnalisant. Essayez, vous serez séduit !
Prérequis
Aucun!Pour aller plus loin
https://lecafevivant.ch/individuel/no...Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux des cours collectifs
En école / chez le prof
- 1276 Gingins
Tarifs
125.-
pour 1 mois1
Cour adultes
- 1 Cours d'essai Chf 35.-
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h |
| |||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h |
| |||||||||||||
| 20h - 21h |
| |||||||||||||
| 21h > |
Danse NIA tous niveaux
Académie Le Café Vivant, Route de Chiblins 28B, 1276 Gingins
- Lundi 19h00-20h15
Danse Nia tous niveaux
Académie Le Café Vivant, Route de Chiblins 28B, 1276 Gingins
- Vendredi 12h30-13h45
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