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Danse NIA, liberté de mouvement et expression

Caractéristiques

Format du cours
Cours particulier
Cours collectif
Niveaux
  • Débutant
  • Moyen
  • Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors

Description

La Danse Nia est une danse, un mouvement holistique invitant le corps et l’esprit à bouger en stimulant nos fonctions vitales d’une manière multi-dimensionnelle : physique, émotionnelle, mentale et spirituelle (souffle, énergie, inspiration, sensations). Et tout cela en musique pour que ce soit une expérience de plaisir, d’exaltation, d’expression de joie (notre vraie nature), vécue individuellement et partagée en groupe.
Elle s'inspire de 9 sources :
1. Danse modern jazz (expression, esthétique, fun, rythme)
2. Danse d’Isadora Duncan (danse libre, danser avec ses émotions, son imagination, sa créativité … laisser l’enfant en soi danser librement)
3. Danse contemporaine (espace, énergie, lignes)
4. 3 arts martiaux (Aikido, Tai chi, Taekwondo) pour la puissance du Yang, la douceur du Yin (agilité, coordination, force, équilibre, maîtrise, précision, endurance)
5. De 3 techniques de conscience corporelle : Yoga, Feldenkrais et Alexander.
La danse NIA stimule nos capacités cognitives et motrices, nos fonctions vitales, améliore notre santé physique, mentale et émotionnelle, elle apporte flexibilité, fluidité, stabilité, mobilité, agilité, force, et joie ! Accessible à tous, elle se pratique avec conscience (intègre respiration, corps, émotions, sensations, esprit, mental). Organique, respectueuse de son corps, elle invite chaque personne à être à l’écoute de son corps et de ses sensations. Elle est composée de routines (séquences de mouvements proposés et répétés) et des moments de freedance, de méditation fluide corporelle.Chacun peut ajuster/adapter les mouvements à son niveau, on parle de 3 niveaux d’intensité et d’amplitude (1 = très proche du corps, 2 = plus ouvert, 3 = plus grande amplitude loin de son centre). Le but c’est de trouver le confort et le plaisir dans chaque mouvement. Les mouvements assez simples sont répétés afin d’en faciliter l’exploration, puis les intégrer, se les approprier et les énergiser en les personnalisant. Essayez, vous serez séduit !

Prérequis

Aucun!

Pour aller plus loin

https://lecafevivant.ch/individuel/no...

Lieux, Horaires et Tarifs

  • Collectif

Lieux des cours collectifs

En école / chez le prof
  • 1276 Gingins

Tarifs

125.-
pour 1 mois1
Cour adultes
  • 1 Cours d'essai Chf 35.-

Horaires & Dates

 LuMaMeJeVeSaDi
< 08h
 
 
 
 
 
 
 
08h - 10h
 
 
 
 
 
 
 
10h - 12h
 
 
 
 
 
 
 
12h - 14h
 
 
 
 
Danse Nia tous niveaux
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
 
18h - 19h
 
 
 
 
 
 
 
19h - 20h
Danse NIA tous niveaux
 
 
 
 
 
 
20h - 21h
Danse NIA tous niveaux
 
 
 
 
 
 
21h >
 
 
 
 
 
 
 

Danse NIA tous niveaux
Académie Le Café Vivant, Route de Chiblins 28B, 1276 Gingins

  • Lundi 19h00-20h15

Danse Nia tous niveaux
Académie Le Café Vivant, Route de Chiblins 28B, 1276 Gingins

  • Vendredi 12h30-13h45
Danse NIA, liberté de mouvement et expression

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