Le Postural Ball® est une activité Sport Santé – Bien être qui se pratique avec fluidité, sur de la musique douce et en contact permanent avec un gros ballon (appelé : swiss ball ou gym ball).
Je vous propose une chorégraphie complètement personnalisée, adaptée à la musique que vous aurez choisie pour le plus beau jour de votre vie.
Surprenez vos invités avec une chorégraphie qui répondra à vos attentes et qui respectera bien sûr votre niveau de danse.
Vous bénéficierez d'un coaching personnalisé qui intègre à la fois les aspects techniques et sociaux du sport. Que vous soyez un athlète cherchant à repousser vos limites, une personne souhaitant explorer de nouvelles activités ou simplement quelqu'un qui cherche à se sentir mieux dans sa peau, je suis là pour vous accompagner.
Voile passion, voile sensation, voile émotion :
Venez partager ma passion pour la navigation. Formation ou découverte sur dériveur, catamaran ou quillard. Programme à la carte selon vos attentes. Du levé au couché du soleil, venez profiter pleinement de ce magnifique Lac Léman
Après 1 à 2 années de cours d'éveil ou dès l'âge de 6 ans, l'enfant peut commencer les cours de danse classique (base qui permettra par la suite de suivre tout type de danse). Le cours dure 60 minutes à 75 minutes (selon le niveau)
Au travers des séances, nous varions les activités afin de stimuler votre corps de diverses manières pour le rendre prêt à faire face aux multiples sollicitations du quotidien.
Prise de conscience de la musculature fine et profonde à travers l'harmonisation du mvt et de la respiration.Invitation à la découverte de chaque une de vos articulations, d la plus ptt à la plus grande !
Clinical Pilates est base sur ma methode en tant que physio et en utilisant d exer. de la therapie posturale
Contrairement aux apparences, la Pole Dance est accessible à toutes. Fine, ronde, petite ou grande, vous passerez un bon moment en réalisant que vous aussi vous pouvez faire de la pole dance!
Kundalini yoga à Sion, le vendredi matin de 9h à 10h30
Débutants et avancés bienvenus
1ère séance de découverte offerte
Entrée en cours d'année possible.
LE YOGA
AUTREMENT…
Pure relaxation
Visualisation
Méditation
YOGA RESPIRATION PRANAYAMA
Yoga des sens PRATHYAHARA
Asanas spécifique à chaque constitution
Maîtrise Corps Esprit
Formation pour adultes pour apprendre les bases de la sécurité pour évoluer en intérieur ou extérieur. Dans les cours, la technique et la gestuelle sont également entraîné pour plus de plaisir en escalade.
Le tennis club Châteauneuf-Conthey organise chaque année des cours de tennis pour les jeunes ainsi que pour les adultes.
Les cours ont lieu le mercredi après-midi pour les juniors et le mercredi soir pour les adultes.
Tous les âges et tous les niveaux sont acceptés..
Mes séances sont personnalisées pour atteindre vos objectifs. Je me déplace à votre domicile ou en extérieur et apporte mon matériel. Voici un aperçu des mes prestations :
- Sport : perte de poids, renforcement musculaire, préparation physique, boxe, pilates.
- Nutrition : bilan et programme personnalisé.
- Bien-être : Mobilité.
Avec un encadrement de qualité, votre enfant progressera vite et en toute sécurité. Les professeur sont tous des professionnels, expérimentés et spécialement formés pour enseigner aux enfants pour un maximum de fun et une progression rapide.
Les enfants reçoivent une médaille et un certificat et une vidéo souvenir.
Groupe de 6 max!
Le Tai Chi Chuan est un art martial de la famille du Kung-Fu chinois qui plonge d'entrée de jeu les pratiquants dans le travail à deux et une approche orientée santé et détente.
La danse classique permet de préciser sa posture, son maintien et avoir une belle qualité de mouvement.
Elle est la base de toutes les danses et développe la rigueur et la discipline tout en harmonisant l’alignement, la souplesse, l’équilibre, la mobilité, l’endurance et la grâce.
Cours avec élastiques qui se concentre sur le renforcement des muscles fessiers et le plancher pelvien pour maintenir un bon équilibre des hanches ainsi que du corps dans son ensemble.
Yoga enfants 5-7 ans
Le yoga enfants permet de développer et stimuler:
l’intégration
la socialisation
la concentration
la mémorisation
la confiance
l’estime de soi
Les cours sont structurés en différents ateliers ludiques développant la motricité, le sensoriel (création de mandalas entre autre) et techniques de relaxation.
Cours Pilates femmes enceintes.
Mise en condition pour un accouchement plus naturel.
Respirations, mouvements doux, travail sur ballon, recherche de bien-être, diminutions des douleurs et effets secondaires.
À partir du premier mois jusqu à l'accouchement.
