Cours de Sport et Mouvement dans le Canton de Genève • Pratiquer du Sport et se Remettre en Forme •

Bien-être du corps et de l'esprit avec un professeur expérimenté et passionné

Se former à la technique ALFA et partir ensuite se ressourcer dans la nature, seul ou en groupe. Les séances Découverte et les sessions Initiation permettent de goûter au plaisir, à la vitalité et au bien-être général que procure la pratique du Nordic Walking.

FR: Apprenez l'autodéfense avec un mélange de Jeet Kune Do et de boxe. Nous proposons également des séances de remise en forme basées sur les sports de combat et les arts martiaux ENG: Learn self defence with a mixture of Jeet Kune Do & Boxing. We also Provide Fitness session based around Combat Sports & Martial Arts

Pendant le cours vous serez guidé.e.s à travers certaines bases de cet art martial telles que la manière correcte de tenir l'épée, comment dégainer et rengainer correctement, les positions de garde, comment effectuer les coupes de bases et essayer un kumitachi, une situation de combat codifiée, mais également les aspect complémentaires de cet art.

Une remise en forme ? De la mobilité ? Du stretching ? Un objectif sportif ? Un nouveau challenge ? Future maman et envie de rester en forme ? Polyvalente et rigoureuse, ma méthodologie se base sur vos objectifs et vos envies. Un programme précis et adapté à vos besoins sera effectué après une évaluation de votre niveau. Venez bouger avec moi !

Apprendre la danse et laisser parler son corps / ses émotions, faire la différence en soirée ou préparer un événement (mariage par exemple) : Axé sur la pédagogie, la technique et le plaisir, l’espace danse propose des cours personnalisés et individualisés de Salsa (porto on 1, cubaine), Bachata, Merengue, Kuduru, Zouk brésilien, Chacha.

Cours d'initiation à la Boxe Anglaise à l'air libre - entraînement personnalisé

Les cours de Breakin sont accessibles à toutes & à tous, dès 6 ans. Ces cours sont l’occasion d’acquérir les fondamentaux nécessaires à l’apprentissage du Breakin de façon ludique. En passant par les TopRock – Footwork – Freeze – Powermove, le tout dans le rythme. Réserve ta place aux cours de ton choix et viens faire ton essai gratuit.

Les claquettes (ou Tap dance) font partie de la grande famille des danses percussives. Cette discipline est née aux États-Unis de la fusion entre les cultures britanniques (influences irlandaise et anglaise) et africaines.

Cours de Piloxing® au Petit-Saconnex, Ecole des Genêts, Mercredi soir de 20h30 à 21h30

Coaching privé en individuel ou en groupe 100 % personnalisé et adapté C'est un coaching personnel ou en groupe où je réponds à vos objectifs te vos besoins et surtout vos envies ! Je prends en compte vos exigences et je vous propose des séances chaque semaine variées et motivantes. https://www.fullfit.ch

La danse donne un accès simple et diversifié à la mobilité et à l'art.La danse équilibre toutes nos fonctions et développe l'expression artistique.

Danseurs professionnels, nous mettons notre expérience pédagogique et artistique au service de votre apprentissage dans une ambiance de travail chaleureuse et amicale. Chaque cours comporte une partie d'échauffement, de prise de conscience corporelle et de transmission d'outils techniques spécifiques avant d'aborder le mouvement en couple. ​

Le Ndombolo est une danse d'origine congolaise très populaire dans plusieurs pays d'Afrique. C'est une danse animée, énergétique, saccadée et sensuelle, un dérive de la Rumba congolaise et de Soukouss. En somme, c'est la base et la naissance de toutes les danses afro et de ses dérivés que l'on danse en ce moment.

Le nordic walking ou marche nordique avec les bâtons est indiquée pour les problèmes de dos, d'articulations ou pour tout simplement marcher et se faire du bien. Savoir bien utiliser les bâtons est plus technique qu'il n'y paraît, il est donc important d'apprendre les bons gestes avec une instructrice certifiée esa (sport des adultes)

Formation destinée à toute personne souhaitant faire carrière dans l'enseignement du Pilates ou en complément de leurs acquis. Matwork 1 et 2 se basent sur les standards de Pilates Method Alliance établis aux USA. La qualité et la précision des enseignements se font sur la base de formations continues et d'expériences.

Stage "Entrer dans la pratique du Qi Gong ouvert à tous les niveaux pour découvrir ou redécouvrir le Qi Gong avec la forme Les 20 mouvements essentiels. Ce stage est ouvert à tous et permet de découvrir cette pratique bénéfique pour harmoniser le corps et l'esprit à travers des automassages et des mouvements lents.

Réhabilitation sportive et mentale Un mélange de Proprioception, Pilates, Cardio vasculaire . Je m'adapte à vos besoins

Hip Hop Funky et dynamique pour enfants et ados Dès 5ans et jusqu'à 15ans 2 cours et 2 groupes à choix: 5-9ans et 10-14ans Reprise le mercredi 2 septembre

Venez essayer le tango argentin avec nous: Camila & René-Marie, deux danseurs de tango professionnels, originaires de France et d'Argentine. Un cours débutant pour se familiariser avec cette danse d’une richesse incomparable. Plus qu’une simple activité, vous découvrirez une culture, un art de vivre... Rejoignez-nous le mercredi et jeudi à Genève !

Inscriptions ouvertes pour la rentrée de septembre 2024 Etre en forme n'a jamais été aussi simple. Un programme spécialement conçu pour les femmes, Pilates / renforcement musculaire. Cours pour tout niveau avec plusieurs variantes proposées pour progresser à son rythme. Les cours sont proposés dans belle salle avec parquet et miroir.

La danse est une expérience corporelle et relationnelle intense, jubilatoire, qui dépasse largement le cadre d’un divertissement. Les enfants et les adolescents apprennent à être à l’aise dans leur corps, à l’assouplir. A chaque musique, sa chorégraphie et son style de mouvement. Les adultes peuvent suivre un cours de danse énergie.

Je vous propose une chorégraphie complètement personnalisée, adaptée à la musique que vous aurez choisie pour le plus beau jour de votre vie. Surprenez vos invités avec une chorégraphie qui répondra à vos attentes et qui respectera bien sûr votre niveau de danse.

Cours de self défense, hommes-femmes-ado, débutants ou expérimentés, à Corsier, le mardi, de 18h30 à 19h30 : cours ado et de 19h30 à 20h30: cours adultes et le jeudi, de 19h à 20h30: cours tous niveaux. Cours donnés par Fred Schnell, instructeur depuis 20 ans.

Cours de Self-défense pour adulte selon le système SAMICS International 4 cours: PANANTUKAN Concept, TCS Knife Concept, KMC Krav Maga Concept, STICK Fighting Concept.