Pendant le cours vous serez guidé.e.s à travers certaines bases de cet art martial telles que la manière correcte de tenir l'épée, comment dégainer et rengainer correctement, les positions de garde, comment effectuer les coupes de bases et essayer un kumitachi, une situation de combat codifiée, mais également les aspect complémentaires de cet art.
Mesdames, êtes-vous prêtes à prendre votre sécurité en main ? Nous avons la solution pour vous ! Nos cours de self-défense et d'arts martiaux intégrés sont adaptés à tous les niveaux et vous apprendront à vous défendre efficacement. En plus de renforcer votre confiance en vous, vous pratiquerez une activité physique intense et harmonieuse.
l'art martial traditionnel vietnamien.Notre art martial enseigne les technique de combats à main nue, seft-defend, ainsi les techniques liées aux armes traditionnelles.
Art martial traditionnel Japonais, basé sur les frappes du karaté Wado-Ryu,
les esquives du Daitōryū Aiki-Jūjutsu, les projections du judo et les clés du jūjutsu Japonais.
Un cours d'aïkido comprend habituellement : échauffements, chutes et roulades (ukemi), techniques à mains nus ou avec un bâton (Jo) ou un sabres en bois (Bokken), un peu de relaxation et de méditation. L'objectif est de développer harmonieusement le corps et l'esprit tout en acquérant des compétences martiales efficaces et pacifiques.
Les cours d'Aïkido pour jeunes ont lieux le mercredi :5 à 7 ans de 14h à 15 h8 à 14 ans de 15h15 à 16h15Les cours permettent d??apprendre les bases de cet art martial avec différents exercices, autodéfense dynamique, moments calmes, jeux et réflexions.A mains nues ou avec des sabres en bois ou des bâtons
Le Krav Maga est une méthode simple, directe et efficace d’autodéfense. Outre l'acquisition de technique éprouvées, les entrainement permettent de se dépenser et d'asseoir la confiance en soi.
Soyez votre propre garde du corps!
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