Kick boxing et fitness pour dames
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours semi-privé
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
(dès 15 ans)
(dès 15 ans)
Adultes
Seniors
Description
Un concept : pour les dames, par des dames. Des horaires pratiques, un lieu situé à côté d'un centre commercial, du fitness, des techniques de combat et de self-défense tout cela dans la bonne humeur, quelle que soit votre niveau, nous nous adaptons à vos capacités physique ! Une salle neuve et équipée, travail en petit groupe, pas d'abonnement mais un paiement à l'heure ou sur 5 séances.
- techniques de self-défense réalistes et psychologie de l'agresseur
- travail de fitness sur pattes d'ours
- travail sur un de nos instructeur en armure pour frappes réelles
Programme
- techniques de pieds-poings ou comment frapper vite, juste et de manière efficace- techniques de self-défense réalistes et psychologie de l'agresseur
- travail de fitness sur pattes d'ours
- travail sur un de nos instructeur en armure pour frappes réelles
Prérequis
Aucun, si ce n'est votre bonne humeur !Pour aller plus loin
http://www.jeettek.chLieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux des cours collectifs
En école / chez l'enseignant
- 2072 St-Blaise
Tarifs
Séance d'essai gratuite
15.-
pour 1 heure1
Cours à la carte
- 1 Vous payez quand vous participez, pas d'abonnement !
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h |
| |||||||||||||
| 12h - 14h |
Dame Over
1er étage, Av. des Pâquiers 22, 2072 St-Blaise
- Samedi 11h00-12h00
Centre commercial, fitness, jeux pour enfants et arrêt de bus à proximité
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Attention, ces deux cours sont donnés séparément.
Il s'agit de méthodes de combat simple, une self-défense qui utilise un minimum de mouvements.
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