SE DEFENDRE | FEMMES | cours donné par professionnels de la sécurité

SELF-DEFENCE | AUTO-DEFENSE

Réveillez votre INSTINCT de survie et Boostez votre CONFIANCE EN VOUS !

TOUT NIVEAU - SIMPLE - RAPIDE - EFFICACE - PSYCHOLOGIE & TECHNIQUE

Vous cherchez un cours de self défense avec une approche PROFESSIONNELLE, accessible, simple et RÉALISTE face aux dangers de la rue ou de votre environnement?! Vous êtes au bon endroit !

Les instructeurs et intervenant-e-s sont TOUTES & TOUS professionnels de la sécurité et ont suivi des formations en PSYCHOLOGIE et/ou sciences du comportement humain.

Ils/Elles bénéficient d’un haut niveau de compétences dans différents systèmes de défense et arts martiaux en plus d'une SOLIDE EXPERIENCE DE TERRAIN acquise dans le milieu de la sécurité, de la police ou de la protection rapprochée (garde du corps).

Notre système est un mix combinant le meilleur de ce qui existe : KRAV MAGA | MDS | TACTICAL SILAT | BOXE | BJJ JIU JITSU BRESILIEN | AIKIDO | KARATE |

Programme

- Apprendre les coups les plus efficaces et naturels pour se défendre
- Protéger sa famille, ses amis et venir en aide aux victimes
- Savoir faire face aux situations dangereuses les plus courantes
- Développer la confiance en soi
- S'affirmer face à l'autre
- Repérer les gestes et les signes d'agression
- Identifier un pervers narcissique ou un menteur grâce au non-verbal
- Comprendre les mécanismes de traumatisme psychologique
- Connaitre la psychologie de l'agresseur
- Déjouer les agressions par anticipation

Prérequis

Aucun - débutantes bienvenues

Pour aller plus loin

www.sedefendre.ch