Art martial de santé pour le développement du corps et de l'esprit.

Le SHOZINDO est une pratique non violente et sans esprit de compétition à la portée de tous. Grâce à un échauffement préparatoire vous entretiendrez souplesse et endurance avant d'entrer dans les techniques spécifiques du SHOZINDO qui permettront une meilleur gestion de la posture, de l'équilibre, et de la dimension énergétique du mouvement.

Programme

Durée du cours : 1h30 (20h00 à 21h30)
- Echauffement préparatoire (Sous forme de gymnastique énergétique (Shozin Taiso).)
- Katas (Enchainement de mouvements travaillant la maîtrise du geste, de la posture, de la coordination de la respiration, de la dimension énergétique du mouvement.)
- Randori (Travail avec un partenaire sans violence, sans esprit de compétition, simplement la pratique de l’expression corporelle et de l’esprit s’y rapportant. Ce qui vous permettra de percevoir la noblesse de l’Art Martial c’est à dire la maîtrise de votre corps, le contrôle de votre énergie. ).
Le SHOZINDO est un art martial dans le respect de la tradition. Les Maîtres fondateurs : Funakoshi Sensei (Karate), Kano Sensei (Judo) et O Sensei Ueshiba (Aïkido) invitaient leurs élèves dans une pratique respectueuse de l’autre, avec énergie et avec souplesse (du corps et de l’esprit).

Pour aller plus loin

https://www.denismaillard.ch/shozindo