Un cadre convivial et sécurisant sera posé, une base commune sera présente tout au long des entraînements: le salut, un échauffement souvent sous forme de jeux ludiques, une partie technique, une partie plus physique pour que les enfants puissent se dépenser et pour finir, du stretching.
La pratique de la Boxe Thai et Kick Boxing permet à la fois de se dépenser, progresser, communiquer et s’épanouir. Nos disciplines enseignées mettent plus en avant la mobilité, la rapidité et la stratégie que la puissance musculaire et la force, contrairement aux disciplines au K.O.