Cours et Écoles d'Arts Martiaux dans le Canton du Jura

Un cours dynamique et complet qui combine techniques de poings et de jambes, déplacements, esquives, blocages et enchaînements.Au programme : apprentissage et perfectionnement des techniques, travail au sac, exercices en binôme et mises en situation, le tout dans une ambiance motivante et bienveillante.

Un cours complet pour apprendre et perfectionner les fondamentaux de la boxe anglaise dans une ambiance dynamique et motivante.Au programme : travail de la technique, déplacements, esquives, enchaînements, défense, précision et vitesse, avec des exercices en binôme et des mises en situation.Que tu sois débutante ou déjà pratiquante.

Devenez une force à ne pas sous-estimer en rejoignant nos cours d'arts martiaux réalistes à Neuchâtel ! Ne soyez plus une victime : apprenez à vous défendre et à renforcer votre confiance en vous-même. Nos cours vous offrent une activité physique intense et harmonieuse, alliant self-défense et arts martiaux intégrés.

Rejoignez-nous pour découvrir l'art martial russe Systema à Neuchâtel ! Notre méthode d'apprentissage unique s'adapte à tous les niveaux, vous permettant ainsi de gagner en confiance et en relaxation en toutes circonstances. Ne laissez pas passer cette opportunité de développer votre potentiel et devenir la meilleure version de vous-même

Pendant le cours vous serez guidé.e.s à travers certaines bases de cet art martial telles que la manière correcte de tenir l'épée, comment dégainer et rengainer correctement, les positions de garde, comment effectuer les coupes de bases et essayer un kumitachi, une situation de combat codifiée, mais également les aspect complémentaires de cet art.

Un art martial interne axé sur la maîtrise de soi, la conscience corporelle et la self-défense intelligente.✔? Programme structuré : 3 modules ?? 5 Dan (progression claire)✔? Bases : atemis, clés articulaires, projections, chutes, travail d’armes (initiation)✔? Travail dans le respect de la Tradition (points vitaux, kuatsu, Mushin-no-Shin)