Cours Abdo Bag Work à Lausanne

Caractéristiques

Format du cours

Cours particulier

Cours semi-privé

Cours collectif

Niveaux

Débutant
Moyen
Avancé

Public cible

Enfants

Adultes

Seniors

Description

Utilisation simultanée du sac de frappe sur une durée donnée de rounds avec, entre chaque temps de récupération, une série d’abdos. Augmentation progressive de la puissance de frappe et du rythme des séries d’abdos afin de faire gagner en puissance et résistance les participants.

Pour aller plus loin

https://www.fight-district.ch

Lieux, Horaires et Tarifs

Collectif

Lieux des cours collectifs

En école / chez l'enseignant

1008 Prilly

Tarifs

Séance d'essai gratuite

325.-

pour 3 mois

Abonnement 3 mois - Junior

365.-

pour 3 mois

Abonnement 3 mois - Adulte

500.-

pour 6 mois¹

Abonnement 6 mois - Junior

570.-

pour 6 mois²

Abonnement 6 mois - Adulte

800.-

pour 12 mois³

Abonnement annuel - Junior

900.-

pour 12 mois⁴

Abonnement annuel - Adulte

¹ Paiement par acomptes acceptés
² Paiement par acomptes acceptés
³ Paiement par acomptes acceptés
⁴ Paiement par acomptes acceptés

Horaires & Dates

< 08h

08h - 10h

Abdo Bag Work

10h - 12h

Abdo Bag Work

12h - 14h

Abdo Bag Work

14h - 16h

Abdo Bag Work
Route de Renens, 1008 Prilly

Mardi 12h15-13h00
Salle 1 Prilly - 40 participants maximum
Mercredi 09h15-10h15
Salle 1 Prilly - 50 participants maximum
Jeudi 12h15-13h00
Salle 1 Prilly - 40 participants maximum
Vendredi 09h15-10h15
Salle 1 Prilly - 50 participants maximum

A propos des Formateurs

Yoann Kongolo

Yoann Kongolo, ce combattant professionnel de talent, a le plaisir d'enseigner dans une ambiance agréable sa passion pour la boxe anglaise, le kick-boxing et l'Abdo Bag Work et de partager avec ses élèves le goût...