Cours de Sport et Mouvement
• Pratiquer du Sport et se Remettre en Forme • - Page 48

N'hésitez pas à suivre un atelier thématique un dimanche matin par mois, dans le but d’approfondir votre pratique de yoga, être corrigé-e dans vos postures, approfondir votre travail respiratoire et méditer au sein d’un groupe.

Nous vous offrons une large gamme de cours (salsa, bachata, zouk brésilien) du lundi au jeudi. (Horaire et jour à confirmer sur le site internet: https://com2salsa.ch/)

Je donne des cours privés en piscine publique où je travaille pour une personne à la fois, ou aussi des cours collectifs mais uniquement au domicile des personnes intéressées. Je suis détenteur de brevets et attestation Jeunesse et sport. Depuis plus de 15 ans que je travaille dans le cours privé pour tous et la natation de compétition.

Le Taijiquan Wudang (ou Tai Chi Chuan du Wudang) est un style de Taijiquan (Tai Chi Chuan) originaire des montagnes Wudang, Chine. Ce style est lié à la tradition taoïste et aux arts martiaux internes. Il est une pratique martiale, une voie de développement personnel, profondément ancrée dans la philosophie taoïste. 1 cours d'essais gratuits

Les cours privés se font chez moi à Lausanne ou à votre domicile. Les cours privés sont équivalents à plusieurs cours collectifs car un cours privé est ciblé à 100% sur la personne. Le but est de progresser rapidement tout en passant un bon moment. Les jours et horaires sont assez flexibles car c'est à nous de trouver les créneaux qui nous arrange.

Le Pilates est du renforcement postural profond lié à la respiration. C'est une part de physique et une part de discipline mentale. Le Pilates est un outil pour améliorer vos performances, vos placements et votre concentration. Cours ouvert à tous, jeune et moins jeune, sportif ou non.

So Well coaching sportif à domicile ou en studio. Entraînements privés et semi-privés

Bilan individuel et personnalisé - Suivi possible à distanceProgramme selon ses propres objectifsAPPORTER SON TAPIS DE GYM!

Donne cours de natation pour débutants/débutantes. L'eau est un élément naturel, donc il ne faut pas avoir peur mais apprendre à le connaître. Les cours se passeront à votre rythme et dans la bonne humeur.

Cours énergique qui vous plonge dans l'univers des clips musicauxet des performances de scène. Ce cours mélange divers stylescomme le jazz-funk le modern-jazz et la danse urbaine.Il inclut un échauffement complet, des exercices techniques avecdes chorégraphies percutantes.

Vous avez besoin de relâcher les tensions contenues dans vos muscles, vous vous sentez "rouillé(e)", en manque de souplesse, besoins de travailler les tissus conjonctifs comme vos tendons, fascias, articulations? Alors venez nous rejoindre au cours de Yin-Yoga.

Relâchement musculaire et relaxation globale selon la méthode Thomas Hanna: Des mouvements lents, accessibles pour tout le monde, pour soulager les tensions chroniques, enlever la fatigue de la journée, retrouver le calme et le bien-être.

Artango, le tango de son langage à sa danse...Un stage en deux parties pour découvrir les bases fondamentales du Tango Argentin et en profondeur, la subtilité de cette danse et ses rouages qui permettent l'improvisation à deux.

Ce stage vous apprendra une chorégraphie simple style latino / cabaret. Un moment entre femmes dans la bonne humeur où je vous emmène dans le monde de la comédie musicale.

Postures, pranayama, mouvements corporels, méditation et musique pour faire vibrer notre corps physique et énergétique et laisser place à la magie intérieure.

Cours de natation pour enfants et adultesCours bébés nageursCours dispensés à la Piscine de Coppet et de Chéserex Cours à domicile

La magie de la danse orientale est de rendre chaque femme libre, belle et confiante. Vous découvrirez une nouvelle vous-même. Multiples sont les bienfaits tant sur le plan physique, psychologique et émotionnel, venez les découvrir à l'Atelier de Danse Orientale by Monica. Saisissez l'opportunité de vous faire du bien dans un environnement convivial

Vinyasa flowUne parenthèse pour te faire du bien, axé mouvement nature et bien-être.Une pratique plutôt dynamique pour délier le corps et le souffle.

La Danse Contemporaine est "sa propre grammaire, son propre vocabulaire, son propre langage". Le cours commence par un travail au sol, en prenant conscience de ses articulations, de l’architecture du squelette et des points d'appuis. Ce travail mène progressivement à la construction de la verticalité et de l'espace autour de soi.

Cours de danse contemporary jazz, acro, classique et hip-hop pour divers âges et niveaux. Programme intensifs pour enfants et ados. Groupes concours enfants et ados/adultes,