Selon le besoin présent et l'objectif choisi d'entente avec le parent et l'enfant ou ado lors de la 1re séance, nous utilisons des outils innovants pour développer la connaissance de soi, connaître ses forces, ses ressources, travailler l'attention/concentration, exercer la respiration pour une meilleure auto-régulation des émotions et du stress, comprendre comment fonctionnent les hormones du bien-être et apprendre à les stimuler, apprendre la communication bienveillante avec soi-même et ses pairs (CNV), découvrir la gestion mentale, les stratégies d'apprentissage, etc.
Les séances de 1h se déroulent 2x par mois pendant 3 à 6 mois selon les besoins.
Entre les séances, des exercices peuvent être conseillés pour approfondir certaines techniques ou certains thèmes abordés.
Le tarif est de 88.- l'heure incluant un échange régulier avec les parents pour un meilleur suivi de l'enfant/ado.