Tamara Janser-Ziebelen

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Tamara Janser-Ziebelen
  • Professeur / Enseignant
  • Cours particulier, Cours collectif
  • Cours à domicile
  • Inscrit sur le site depuis le 20.11.2013

Description

Brown Belt Nia®
Qualifiée Nia® 5 stages

Expérience

Plusieurs années de danse moderne-jazz jusqu'à 15 ans.
Salsa-rueda: démonstrations en entreprise et pour des shows
Hip-hop: enseignante pour pré-adolescentes débutantes à Grens-sur-Nyon + chorégraphie spectacle - 2013
Nia: enseignante depuis 2014 - Cours & ateliers avec d'autres techniques complémentaires (yoga du rire et chant)

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Sport & Mouvement
Cours de Nia pause santé
Cours de Nia pause santé
Lausanne

Technique de bien-être et de remise en forme basée sur des mouvements de danse, arts martiaux et conscience du corps, le Nia offre de grandes plages de liberté et d’expressivité personnelle.

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Nia Potron minet | Bouger avant d'aller travailler
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Lausanne

Les cours de Nia que je donne sont uniques sur Lausanne. Technique de mouvement et de (re)mise en forme basée sur la danse, les arts martiaux et les techniques de conscience du corps (comme le yoga).

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Bien être & Psychologie
Nia - Aime ton corps! Aime ta vie! La santé dans le mouvement!
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Canton de Vaud, Canton de Neuchâtel, ...
9 recommandations

Accessible à tous, le Nia permet de se libérer des tensions physiques, du stress, de se (re)mettre en forme, et de (re)trouver ou de renforcer la confiance et l’estime de soi et la joie de vivre.

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  • 4.8


    9 avis

    Pédagogie de l'enseignant

    Compétences de l'enseignant

    Organisation du cours

    Salle et supports de cours

  • le

    De la joie et de la lumière en mouvement c'est juste magique ... un pur moment de bien-être. On apprend à écouter son corps et à s'accepter tout en se laissant guider par Tamara en toute confiance à notre rythme. Chaque cours est différent car Tamara apporte toujours de la nouveauté dans ses cours avec beaucoup de joie et dynamisme.

  • le

    Du plaisir, de la joie. Un corps qui se libère. Les mouvements sont toniques, la musique est originale et entrainante.

  • le

    Activité ludique, mais efficace où l'on mouille son maillot en prenant plaisir! On apprend également à se connecter à son corps et à l'écouter. Super professeur qui s'investit à 100% et communique son engouement pour le NIA avec une très belle énergie! A recommander sans modération!

  • le

    Le temps s'arrête pour moi chaque fois que je suis un cours de Nia avec Tamara, je suis toujours surprise lorsqu'elle annonce que nous sommes à la fin! J'aime particulièrement ressentir la connection à mon corps, danser en toute liberté et sans jugement, les musiques, la créativité de l'expression corporelle, me faire du bien... Merci...

  • le

    Etre en harmonie avec son corps et ses sentiments et se dépenser... en douceur ! Cours agréable, bien mené et dirigé. J'ai été surprise de constater que tout en douceur, en jeux et en émotion, on pouvait être capable de faire travailler son corps au complet ! Merci pour ces belles découvertes ! Vraiment il faut l'essayer !C'est un moment de détente et de sport, d'évacuation du stresse! Bien à vous !

  • le

    Même à plus de 70 ans, j'ai vraiment apprécié ces cours, moi qui n'aime pas la gymnastique ! Je me suis sentie à l'aise, tout en douceur ou presque, surtout sans devoir "forcer" sur des exercices qui ne me conviendraient plus, vu que j'ai une prothèse de la hanche. Merci pour ces super moments passés avec vous.

  • le

    J'adore le Nia, ça me détend et ça me donne de l'énergie en même temps. Et la prof est top, douce et motivée, c'est très agréable.

  • le

    A toutes les personnes qui ont de danser sans prise de tête et chorégraphie compliquée. On peut adapter l'intensité de la séance à son niveau de forme du moment. Pendant 1 heure, on laisse (enfin) son corps s'exprimer de manière spontanée à travers le mouvement. On termine avec le mental reposé et le corps dynamisé.

  • le

    Mouvement, souplesse, coordination, musicalité, connexion à soi : tout en un pour beaucoup de bien-être et de JOIE DE VIVRE !!!

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