Gestion du stress et des émotions dans un contexte professionnel

Formation en ligne d’une journée pour mieux comprendre le stress et ses causes dans un contexte professionnel. Découvrez des stratégies pratiques pour le prévenir, réduire son impact et améliorer la communication grâce à des méthodes de feed-back positives et constructives.

Programme

Cette formation d’une journée propose de mieux comprendre le stress et les émotions dans un contexte professionnel afin de mettre en place des stratégies concrètes pour les prévenir et réduire leur impact.

Objectifs
À la fin de la formation, vous serez en mesure de :

Définir les différents types de stress.

Identifier les 4 niveaux organisationnels de causes de stress.

Reconnaître les bonnes pratiques face aux facteurs de stress, au niveau individuel et collectif.

Mettre en place des stratégies personnelles pour réduire votre stress.

Pratiquer la méthode de feed-back positif et constructif pour favoriser une communication apaisée.

Contenu thématique

Les différents types de stress.

Les niveaux organisationnels de causes de stress.

Les stratégies individuelles face au stress.

La méthode de feed-back positif et constructif.

Public cible
Toute personne qui souhaite améliorer sa gestion du stress au travail, indépendamment du poste qu’elle occupe.

Pour aller plus loin

https://isango-formation.org/infosFor...