Initiation à la Communication NonViolente

Nous communiquons chaque jour : au travail, en famille, entre ami·es. Et pourtant, qui n’a jamais ressenti le malaise d’un malentendu, d’une tension évitable, ou d’un échange qui sonne faux ? Parfois, une remarque est mal perçue, un ton mal interprété, ou les mots choisis ne reflètent pas ce que nous vivons réellement.

Dans nos vies bien remplies, on nous enseigne bien des choses, mais rarement à exprimer ce que l’on ressent sans blesser, sans fuir, sans imposer. Et pourtant, notre façon de communiquer impacte directement notre capacité à coopérer, poser nos limites, créer du lien et nous sentir écouté·e et respecté·e.

Se former à une communication plus consciente, c’est choisir de mieux se comprendre, de mieux comprendre les autres, et retrouver le plaisir d’échanger avec justesse et authenticité. Ce plaisir nourrit autant notre vie personnelle que professionnelle.

Et si nous apprenions enfin à nous parler… pour vraiment nous entendre ?

La Communication NonViolente (CNV) propose une approche simple, concrète et puissante pour mieux comprendre ce qui se passe en nous, mieux écouter l’autre et transformer nos échanges, même dans les situations tendues.

Lors de deux jours de formation, vous découvrirez des outils concrets pour repérer ce qui déclenche les tensions, écouter avec empathie, formuler vos besoins sans reproche et trouver des mots qui apaisent au lieu de blesser.

Parce que mieux communiquer, c’est aussi mieux vivre.

Concrètement ?
La formation alterne des apports théoriques clairs et accessibles avec des exercices pratiques directement connectés à votre réalité. Dans un cadre bienveillant, chacun·e progresse à son rythme. Vous identifierez les pièges de la communication, apprendrez à mieux vous écouter, à poser vos limites et à créer des liens plus authentiques.

Offrez-vous deux jours pour transformer votre manière d’échanger et nourrir des relations plus vraies.

Programme

Moyens utilisés

Pédagogie centrée sur la pratique : brefs apports théoriques, démonstrations, mises en situation, explorations individuelles, travail en petits et en grand groupes. Temps de questions et réponses, ainsi que retour d’expériences pour favoriser le co-apprentissage.

Pour qui ?

Ce stage s’adresse à toute personne intéressée, à titre privé ou professionnel, à développer des moyens concrets pour améliorer la qualité de ses relations et transformer les conflits en occasions de rencontres.

Il est particulièrement adapté à toutes celles et ceux qui souhaitent expérimenter pas à pas, dans le cadre soutenant d’une formation de deux jours, les bases de la Communication NonViolente, au-delà de sa compréhension intellectuelle, de la lecture d’un livre de Marshall Rosenberg ou de la découverte de la CNV au travers d’une vidéo.

Concrétisez votre élan à vous rendre la vie plus belle… passez à la pratique en participant à ce stage !

« Préfères-tu avoir raison ou être heureux·se ?
Tu ne peux pas avoir les deux ! »
Marshall B. Rosenberg, créateur de la CNV


En bref

Ces deux jours permettent d’acquérir les premières bases de la Communication NonViolente selon Marshall B. Rosenberg, grâce aux fondamentaux théoriques et surtout à de la pratique. Pour une introduction complète à la CNV, avec davantage de place au dialogue, inscrivez-vous aussi à la partie 2 de l’initiation.

Avec Pascal Gremaud, formateur certifié du CNVC en CNV

Diplôme obtenu

Attestation de formation reconnue en Suisse et dans le monde

Prérequis

Aucun prérequis

Pour aller plus loin

https://www.pascalgremaud.ch/