Attention sur votre concentration !

Votre enfant, votre adolescent ou vous-même rencontrez des problèmes en lien avec l’attention et la concentration ? Alors cette formation, unique en Suisse est faite pour vous !

Qui ne s’est jamais retrouvé au milieu de sa cuisine avec l’intention préalable d’y faire quelque chose de précis et dans l’incapacité de se souvenir quoi… Cette situation courante de difficulté attentionnelle est généralement sans conséquences, mais qu’en est-il lorsque cela se produit dans un contexte professionnel, d’apprentissage, et comment développer une attention soutenue et pointue dans les moments clés de sa vie. Gérer son attention est un enjeu crucial pour tout individu qui souhaite atteindre ses objectifs.
Lors de cette formation, nous abordons le fonctionnement du cerveau performant et les mécanismes qui régissent les processus attentionnels. Nous élaborons des méthodes simples à mettre en œuvre pour favoriser l’attention en toutes circonstances.
Gérer son attention c'est reprendre le contrôle de ses choix !

Programme

La formation comprend 3 soirées en visio-conférence avec :
• Des apports théoriques.
• Des quizz.
• Des expérimentations.
• Des exercices réflexifs.
• Des échanges entre les participant(e)s.
L’accès à des ressources en ligne sur le fonctionnement du cerveau, les processus d’apprentissage et les notions en lien avec l’attention. Ces ressources en ligne sont composées :
• De littérature scientifique vulgarisée.
• De vidéos.
• D’auto-évaluations.
• De quizz.
Des séances de coaching individuels sur demande et en sus de la formation.

Prérequis

Utiliser un ordinateur équipé d’une webcam, d’un micro et de haut-parleurs. Tout ce matériel doit être fonctionnel pour le début de la formation.
Pour une connexion fluide, il est indispensable que l’ordinateur soit connecté à Internet avec un débit suffisant.

Pour aller plus loin

https://www.organize.ch