Je transmets le Nia depuis 2013. J'en suis tombée amoureuse, comme on tombe amoureux au premier regard. Avant de faire ma première ceinture, je n'avais suivi aucun cours. J'ai regardé des vidéos et me suis décidée dans la semaine qui suivait. Je venais de vivre des années compliquées, et avait un enfant de quelques années qui reste aujourd'hui "mon miracle de la vie".
Ce que j'adore dans le Nia c'est l'opportunité de bouger, de danser, sans jugement de soi ou sur les autres. C'est un espace où toute émotion, toute tension, qu'elle soit grande ou faible, peut être libérée. Pour moi, c'est également un espace où chaque personne avec laquelle je danse peut aussi m'apprendre quelque chose sur moi-même. C'est pour moi un moment de pleine conscience, en mouvement et en musique, dans lequel j'exprime toutes les facettes de moi-même, timide et extravertie, folle et sage, ou encore triste et gaie.
Médite en bougeant, lâche tes émotions, avec fun & conscience !
Vous sortez du travail et vous voulez changer d'environnement, faire du sport tout en étant en même temps dans un mood de connexion à votre corps et à vos émotions ?
Recommandations des élèves (17)
17 recommandations
Compétences de l'enseignant
Organisation du cours
Salle et supports de courss
Laurent F. le 21.11.2023
(Très bien)
Tamara est très pro. C'est chaque fois un plaisir de ressortir d'un cours de Nia avec une saine fatigue et l'esprit r...
Line L. le 22.10.2023
(Très bien)
Tamara est une professionnelle compétente et bienveillante, à l'écoute. Ses cours me permettent d'allier danse, sport...
Nanette K. le 20.10.2023
(Très bien)
A tester absolument, si tu as besoin de te reconnecter à toi, de prendre conscience de ton corps et de lâcher prise.....
Camille J. le 19.10.2023
(Très bien)
Parfait pour se reconnecter à son corps et bouger à son rythme sans se prendre la tête. Et l'énergie positive de Tama...
Anne W. le 18.10.2023
(Très bien)
Beaucoup de plaisir à bouger de façon un peu différente et sur de la super bonne musique.
Tamara est très attachante ...
Mélanie R. le 04.10.2023
(Très bien)
Toujours un super moment tant pour se défouler, ressentir et s’exprimer.
Chaque cours est différent et j’en ressors à...
Marina M. le 20.09.2023
(Très bien)
Je passe toujours un super moment aux cours de Tamara. Je m’amuse tout en faisant de l’activité physique. J’apprécie ...
Chantal M. le 20.09.2023
(Très bien)
C'est toujours un plaisir de participer aux cours de NIA avec Tamara. La joie de vivre se fait ressentir et cette bel...
Kenza M. le 15.05.2017
(Bien)
De la joie et de la lumière en mouvement c'est juste magique ... un pur moment de bien-être. On apprend à écouter son...
Nicole N. le 23.01.2016
(Bien)
Du plaisir, de la joie. Un corps qui se libère. Les mouvements sont toniques, la musique est originale et entrainante.
Nancy H. le 18.01.2016
(Très bien)
Activité ludique, mais efficace où l'on mouille son maillot en prenant plaisir! On apprend également à se connecter à...
Suzanne le 16.01.2016
(Très bien)
Le temps s'arrête pour moi chaque fois que je suis un cours de Nia avec Tamara, je suis toujours surprise lorsqu'elle...
Belinda le 28.11.2014
(Très bien)
Etre en harmonie avec son corps et ses sentiments et se dépenser... en douceur ! Cours agréable, bien mené et dirigé....
Andrée le 25.11.2014
(Très bien)
Même à plus de 70 ans, j'ai vraiment apprécié ces cours, moi qui n'aime pas la gymnastique ! Je me suis sentie à l'ai...
Camille le 24.11.2014
(Très bien)
J'adore le Nia, ça me détend et ça me donne de l'énergie en même temps. Et la prof est top, douce et motivée, c'est t...
Zeina le 23.11.2014
(Très bien)
A toutes les personnes qui ont de danser sans prise de tête et chorégraphie compliquée. On peut adapter l'intensité d...
Fabienne le 22.11.2014
(Très bien)
Mouvement, souplesse, coordination, musicalité, connexion à soi : tout en un pour beaucoup de bien-être et de JOIE DE...