AQUATRAINING

Le fitness aquatique avec Aquatraining
L’eau peu profonde
Cours de Fitness Aquatique dans un bassin configuré à 1,20 mètre de profondeur, travail en musique de tout le corps, nul besoin de savoir nager.
L’eau profonde
Cours avec ceinture dans un bassin de 2 mètres, travail en musique de tout le corps avec beaucoup de résistance, ce qui permet un grand travail physique et cardio-vasculaire.
Les Seniors
Cours spécifique adapté aux personnes âgées, travail de tout le corps en ménageant particulièrement les articulations. Coordination, équilibre et détente sont les points forts de ce cours.
Le Fitness Aquatique avec AQUATRAINING est une activité physique complète qui allie plaisir, détente travail musculaire et cardio-vasculaire pour jeunes ou moins jeunes, sportifs ou non, nageurs ou non-nageurs.
C’est un sport aquatique complet et bien moins rébarbatif que la musculation en salle. L’eau permet de multiplier par dix le nombre de mouvements que l’on fait au sol tout en exploitant sa résistance sur le corps, sans danger ni courbatures.