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Cours d'initiation Nordic Walking (technique ALFA)

Caractéristiques

Format du cours
Cours particulier
Cours semi-privé
Cours collectif
Niveaux
  • Débutant
  • Moyen
  • Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors

Description

La marche nordique ? Une autre façon de mettre un pied devant l’autre.
Cherchez-vous une activité physique qui vous procure un sentiment de bien-être?
Venez découvrir la pratique de la marche nordique, sport de loisirs, adaptable à tous, sportifs ou non sportifs.

Cours donnés par des physiothérapeutes, instructrices Nordic Walking.
Renseignements et inscription: physiothérapie des Caroubiers
***
Pour tous les cours les bâtons sont prêtés.

La marche nordique est accessible à tous, elle se pratique en ville ou en pleine nature avec deux bâtons.
Cette marche active, qui se pratique en se propulsant avec des bâtons, sollicite le système cardio-vasculaire et toutes les chaînes musculaires et articulaires du corps.
Elle aide à lutter contre les maladies liées à la sédentarité.
Avec une paire de bâtons on entraîne la force, l'endurance, la souplesse et la coordination. Et grâce aux bâtons vous aurez une diminution des chocs inhérents à la marche.

Programme

Nous vous proposons toute l'année:
Cours privé: sur demande nous organisons des cours individuels.
Cours sur mesure : vous êtes un groupe de collègues, d’amis, nous organisons volontiers un cours d’initiation. Minimum 6 personnes.
Points de rencontre et de marche: après avoir appris la technique, se retrouver pour marcher avec des parcours adaptés à chacun.

Pour aller plus loin

http://www.caroubiers.ch

Lieux, Horaires et Tarifs

  • Collectif
  • Particulier

Lieux des cours privés

A domicile
En école / chez l'enseignant
  • Adresse du cours
    Avenue des Communes-Réunies 60
    1212 Grand-Lancy

Tarifs

Tarifs sur demande

Disponibilités

Horaires sur demande

Lieux des cours collectifs

En école / chez l'enseignant
  • 1212 Grand-Lancy

Tarifs

180.-
pour 5 x 90 min
Initiation

Horaires & Dates

Horaires sur demande

A propos des Formateurs

Elena Dosso - Françoise Rochat

Elena Dosso - Françoise Rochat

  • Physiothérapeutes et instructrices de Nordic Walking, technique ALFA et Sport Adulte ESA.
Cours d'initiation Nordic Walking (technique ALFA)

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e-mail
nordicwalking@--------.ch
  afficher l'e-mail complète
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