Le tai-chi est une méditation en mouvement basée sur la circulation du Chi (énergie). Cette danse du Tao que je pratique et propose dans mes cours comprend 108 mouvements.
Les mouvements sont lents et harmonieux. Le tai-chi permet de développer l’enracinement, l’équilibre et la coordination. Il favorise la respiration consciente et la présence à soi. Et cela stimule notre vitalité et apaise l’esprit.
Lieux des cours: St-Légier
NOUVEAU COURS DEBUTANT MERCREDI MATIN !