Tai Chi & Qi-Gong à Gland

AccueilSport & MouvementGymQi Gong & Taï ChiTai Chi & Qi-Gong à Gland
Tai Chi & Qi-Gong à Gland
(1 recommandations)
  • Cours Semi-privé
  • Cours Collectif (de 2 à 16 participants)
  • Public cible : Adulte
  • Niveaux : Débutant
  •  
  • Dans les locaux de l'enseignant : Gland

  Tarifs

  Séance d'essai gratuite

Collectif

Tarifs non communiqués
info@taichichuan-art-equilibre.ch

Semi-privé

Tarifs non communiqués
info@taichichuan-art-equilibre.ch

  Horaires et Lieux

Horaires et Lieux des cours privés

 LuMaMeJeVeSaDi
--> 8h
 
 
 
 
 
 
 
8h - 10h
 
 
 
 
 
 
 
10h - 12h
 
 
 
 
 
 
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
 
18h - 20h
 
 
 
 
 
 
 
20h -->
 
 
 
 
 
 
 

Le cours peut avoir lieu aux adresses fixes suivantes:

  • - Rue Mauverney 16A, 1196 Gland 

Horaires et Lieux des cours collectifs

 LuMaMeJeVeSaDi
--> 8h
 
 
 
 
 
 
 
8h - 10h
 
 
 
 
 
 
 
10h - 12h
 
 
 
 
 
 
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
 
18h - 20h
 
 
 
 
 
 
 
20h -->
 
 
 
 
 
 
 

Rue Mauverney 16A, 1196 Gland 

  • Salle des Marronniers:
    Mardi 20h00-21h15
    du 01-09-2015 au 31-12-2017, Tai-chi-chuan & Qi-Gong

Description

"taiji" éternelle jeunesse "quan" poing-boxe, le Tai-chi-chuan est un Art ancestral actuellement intégré en Europe grâce aux bienfaits qui lui sont reconnus pour le corps et l’esprit.

Sa pratique demande pour commencer, l’acceptation des limitations physiques et psychiques, pour ensuite pouvoir les relâcher dans la respiration consciente et ainsi pouvoir les apprivoiser. Chaque participant pourra trouver un intérêt particulier dans le Tai-chi-chuan et apprendre à le cultiver. Pour certains une gym et un Art martial, pour d’autres une pratique énergétique.

La philosophie Tao, d’où le concept du changement perpétuel du Yin et du Yang, s’intègre dans la pratique du Tai-chi-chuan une dualité constante de deux hémisphères interagissant l’un avec l’autre et créant ainsi l’équilibre, le calme et l’agitation, l’ombre et la lumière, la terre et le ciel, la glace et le feu, le féminin et le masculin, le dur et le mou.

Les bénéfices de la pratique du Tai-chi-chuan sont l’équilibre du corps et de l’esprit, la souplesse et la tonicité, l’encrage du bassin, la respiration consciente, les effets circulatoires, le lâcher prise du mental, le travail du ressenti et autres.

Cet Art martial interne et externe à pour but d’enseigner à cultiver sont énergie pour se fortifier. L’être humain détient à l’intérieur de lui des grandes capacités inexploitées qui ne demandent qu’à s’exprimer.

Programme

Tai-chi-chuan l'art de l'équilibre.

CONTENUS DES COURS

- Echauffement et étirements.

- Qi-Gong: Les Animaux (tigre-cerf-ours-singe- oiseau), Les 5 éléments, Les 8 trésors, Le Yin- Jin-Jing, Le double neuf, Les Animaux (tigre-paon-tortue-oiseau-serpent), Les 12 méridiens.

Le Qi-Gong (travail de l’énergie) permet de cultiver les divers type de Qi (énergie) entre autre le souffle vital et le « Ren Qi » énergie humaine circulant sur les méridiens reliant entre eux les divers parties du corps. Les vaisseaux et les méridiens sont respectivement considérés comme des réservoirs des rivières transportant le Qi. En étant conscient de cette relation indéniable du corps et de l’esprit, le bien être peut renaitre à chaque instant.

- Tai-chi-chuan : La petite forme Yang des 24 mouvements pour débuter, la forme des 40 et la forme des 108 mouvements pour les avancés.

La pratique se fait en 3 vitesses distinctes : moyenne pour débuter et intégrer la base, lente pour intégrer l'enchainement des mouvements et rapide quand les deux autres sont bien acquises.

Vidéo de présentation

Autres informations : techniques, pré-requis...

Prérequis7 à 77 ans
Site Web de descriptionhttp://taichichuan-art-equilibre.ch/
Dernière actualisation de l'annonce12 septembre 2017

A propos des Formateurs

Alexandre Oricchio

Alexandre Oricchio

Enseignant de Tai-chi-chuan & Qi-Gong. Adultes, adolescents, enfants. ...

en savoir plus  

Recommandations reçues d'autres élèves

  • 1
    recommandations

    Pédagogie de l'enseignant

    Compétences de l'enseignant

    Organisation du cours

    Salle et supports de cours

  • le
    (Très bien)

    Voilà longtemps que je cherchais un cours de tai chi, je l'ai trouvé et j'en suis très contente. Merci

Votre recommandation

Votre recommandation est très utile car elle permet aux autres visiteurs de faire leur choix en consultant les avis d'autres élèves.
Recommander ce cours

Contacter l'annonceur

Téléphone mobile
Adresse email
Si vous contactez directement l'annonceur, sans passer par le formulaire du site, nous vous serions reconnaissant de mentionner que vous avez trouvé son annonce grâce à trouver-un-cours.ch
Formulaire de contact

Contacter l'annonceur directement

Téléphone mobile
Adresse email
Si vous contactez directement l'annonceur, sans passer par le formulaire du site, nous vous serions reconnaissant de mentionner que vous avez trouvé son annonce grâce à trouver-un-cours.ch

Contacter l'annonceur au travers du site