Tai-chi à Penthéréaz (Près Echallens) Taichichuan l'art de l'équilibre

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Tai-chi à Penthéréaz (Près Echallens) Taichichuan l'art de l'équilibre
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  Tarifs

  Séance d'essai gratuite

Collectif - Tai-chi Kids

75.- pour 1 mois
Cours pour les enfants de 5 à 12 ans

Collectif - Cours de Tai-chi-chuan collectif.

240.- pour 3 mois

Semi-privé - Cours de Tai-chi-chuan

50.- pour 1 heure 15 minutes
A partir de 2 participants.

Particulier - Cours de Tai-chi-chuan particulier

100.- pour 1 heure 15 minutes

  Horaires et Lieux

Horaires et Lieux des cours privés

 LuMaMeJeVeSaDi
--> 8h
 
 
 
 
 
 
 
8h - 10h
 
 
 
 
 
 
 
10h - 12h
 
 
 
 
 
 
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
 
18h - 20h
 
 
 
 
 
 
 
20h -->
 
 
 
 
 
 
 

L'enseignant se déplace à domicile dans les régions suivantes: District du Gros-de-Vaud, District du Jura-Nord vaudois.

Le cours peut avoir lieu aux adresses fixes suivantes:

  • - Ch. du Bois-du-Désert 24, 1375 Penthéréaz 

Horaires et Lieux des cours collectifs

Horaires sur demande

Description

"taiji" éternelle jeunesse "quan" poing-boxe, le Tai-chi-chuan est un Art ancestral actuellement intégré en Europe grâce aux bienfaits qui lui sont reconnus pour le corps et l’esprit.

Sa pratique demande pour commencer, l’acceptation des limitations physiques et psychiques, pour ensuite pouvoir les relâcher dans la respiration consciente et ainsi pouvoir les apprivoiser. Chaque participant pourra trouver un intérêt particulier dans le Tai-chi-chuan et apprendre à le cultiver. Pour certains une gym et un Art martial, pour d’autres une pratique énergétique.

La philosophie Tao, d’où le concept du changement perpétuel du Yin et du Yang, s’intègre dans la pratique du Tai-chi-chuan une dualité constante de deux hémisphères interagissant l’un avec l’autre et créant ainsi l’équilibre, le calme et l’agitation, l’ombre et la lumière, la terre et le ciel, la glace et le feu, le féminin et le masculin, le dur et le mou.

Les bénéfices de la pratique du Tai-chi-chuan sont l’équilibre du corps et de l’esprit, la souplesse et la tonicité, l’encrage du bassin, la respiration consciente, les effets circulatoires, le lâcher prise du mental, le travail du ressenti et autres.

Cet Art martial interne et externe à pour but d’enseigner à cultiver sont énergie pour se fortifier. L’être humain détient à l’intérieur de lui des grandes capacités inexploitées qui ne demandent qu’à s’exprimer.

Programme

CONTENUS DES COURS

- Echauffement et étirements.

- Qi-Gong: Les Animaux (tigre-cerf-ours-singe-oiseau), Les 5 éléments, Les 8 trésors, Le Yin- Jin-Jing, Le double neuf, Les Animaux (tigre-paon-tortue-oiseau-serpent), Les 12 méridiens.

Le Qi-Gong (travail de l’énergie) permet de cultiver les divers type de Qi (énergie) entre autre le souffle vital et le « Ren Qi » énergie humaine circulant sur les méridiens reliant entre eux les divers parties du corps. Les vaisseaux et les méridiens sont respectivement considérés comme des réservoirs des rivières transportant le Qi. En étant conscient de cette relation indéniable du corps et de l’esprit, le bien être peut renaitre à chaque instant.

- Tai-chi-chuan : La petite forme Yang des 24 mouvements pour débuter, la forme des 40 et la forme des 108 mouvements pour les avancés.

La pratique se fait en 3 vitesses distinctes : moyenne pour débuter et intégrer la base, lente pour intégrer l’enchaînement des mouvements et rapide quand les deux autres sont bien acquises.

Vidéo de présentation

Autres informations : techniques, pré-requis...

Prérequis7 à 77 ans
Site Web de descriptionhttp://taichichuan-art-equilibre.ch/
Dernière actualisation de l'annonce12 septembre 2017

A propos des Formateurs

Alexandre Oricchio

Alexandre Oricchio

Enseignant de Tai-chi-chuan & Qi-Gong. Adultes, adolescents, enfants. ...

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