Cours Pilates Matwork pour tous à Romont
- Sport & Mouvement
- Gymnastique douce & posturale
- Pilates
- Cours Pilates Matwork pour to...
Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours semi-privé
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
Profitez d’un entraînement physique complet basé sur des fondamentaux précis… Un travail en synergie de tous les muscles de l’abdomen, du dos ainsi que du diaphragme et du périnée. Le Pilates permet d’affiner sa silhouette, de tonifier son corps, d’améliorer l’alignement de son corps ainsi que l’équilibre nécessaire à une meilleure posture, agilité, tonicité…Chaque mouvement part d’un point central considéré comme votre centre énergétique, votre ventre…
Les exercices exigent force et concentration ; contrôle du geste dans son amplitude et son rythme. Ils sont pratiqués de manière fluide et en harmonie avec le contrôle de la respiration. La concentration nécessaire libère l’esprit des tensions accumulées et permet aussi de retrouver un meilleur équilibre psychique et de mieux-être….
Adapté à tous et toutes, ce cours est un Pilates de niveau débutant et évolue progressivement et sensibilise à la manière d’effectuer un travail complet sur la chaîne abdominale.
Les exercices exigent force et concentration ; contrôle du geste dans son amplitude et son rythme. Ils sont pratiqués de manière fluide et en harmonie avec le contrôle de la respiration. La concentration nécessaire libère l’esprit des tensions accumulées et permet aussi de retrouver un meilleur équilibre psychique et de mieux-être….
Adapté à tous et toutes, ce cours est un Pilates de niveau débutant et évolue progressivement et sensibilise à la manière d’effectuer un travail complet sur la chaîne abdominale.
Pour aller plus loin
https://www.mamanenforme.ch/index.php...Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux des cours collectifs
En école / chez l'enseignant
- 1680 Romont FR
Tarifs
280.-
pour 10 x 60 min1
Session de 10 cours
- 1 possibilité de commencer uniquement en début de session
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h |
Espace naissance, Rue de l'Eglise 74, 1680 Romont FR
- Lundi 18h00-19h00
- Mardi 09h00-10h00
- Mardi 10h30-11h30
- Jeudi 17h30-18h30
A propos des Formateurs
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Mobile
079 307 -- --
afficher le numéro complete-mail
anne@--------.ch
afficher l'e-mail complèteSite web
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