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Cours Pilates ,retrouvez votre énergie.

Caractéristiques

Format du cours
Cours particulier
Cours semi-privé
Cours collectif
Niveaux
  • Débutant
  • Moyen
  • Avancé
Public cible
Enfants
(dès 16 ans)
Adultes
Seniors

Description

La méthode permet de rééquilibrer les muscles du corps, en se concentrant sur les muscles centraux qui interviennent dans l’équilibre postural, et le maintien de la colonne vertébrale. Par des exercices, on essaie de renforcer les muscles trop faibles et de décontracter les muscles trop tendus, en tenant compte du rythme de la respiration lors de l’exécution des mouvements, du bon alignement de la colonne ainsi que du maintien d’une bonne posture générale. l'état mental est aussi important, voire plus, que les exercices eux-mêmes.

Pour aller plus loin

www.now-training.ch

Lieux, Horaires et Tarifs

  • Collectif

Lieux des cours collectifs

En école / chez l'enseignant
  • 1110 Morges

Tarifs

Séance d'essai gratuite
Tarifs sur demande

Horaires & Dates

 LuMaMeJeVeSaDi
< 08h
 
 
 
 
 
 
 
08h - 10h
Tous niveaux
 
 
 
 
Tous niveaux
 
10h - 12h
 
 
Tous niveaux
Tous niveaux
 
 
 
12h - 14h
 
 
Tous niveaux
 
 
 
 
14h - 16h
 
Tous niveaux
 
 
 
 
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
 
18h - 19h
 
 
 
Tous niveaux
 
 
 
19h - 20h
 
Tous niveaux
 
 
 
 
 
20h - 21h
 
 
 
 
 
 
 
21h >
 
 
 
 
 
 
 

Tous niveaux
salle de cours, Rue Louis-de-Savoie 28, 1110 Morges

  • Lundi 09h00-09h50
    entrée rue traversière, derrière la bâtiment.
  • Mardi 14h00-14h50
    entrée rue traversière,derrière le bâtiment
  • Mardi 19h00-19h50
    entrée rue traversière,derrière le bâtiment
  • Mercredi 10h00-10h50
    entrée rue traversière,derrière le bâtiment
  • Mercredi 12h00-12h50
  • Jeudi 11h00-11h50
    entrée rue traversière,derrière le bâtiment
  • Jeudi 18h00-18h50
    entrée rue traversière,derrière le bâtiment
  • Samedi 09h00-09h50
    entrée rue traversière,derrière le bâtiment
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