Cours de Pilates

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Suivre une formation pilates et tonifier sa silhouette !

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Vous voulez redessiner votre silhouette ? Améliorer votre souffle et votre concentration ? Être soulagé de vos maux physiques ? Connaissez-vous la gym Pilates ? Découvrez une sélection des meilleurs cours de Pilates dans votre région. Quels que soient vos objectifs et votre condition physique, exercez-vous au Pilates à votre rythme et profitez de ses nombreux effets bienfaisants pour le corps ou le mental. lire la suite  

Les nombreuses raisons de s’initier au Pilates

La méthode Pilates est une médecine douce basée sur des exercices de gymnastique, parfois proches du fitness, avec des postures plus recherchées que le Yoga. Entre autres éléments, vos muscles, votre capacité à vous relaxer et à vous concentrer ainsi que votre respiration sont mis à contribution. Comme les grandes stars, trouvez un professeur de Pilates, notamment pour :
  • Guérir le mal au dos et à la nuque.
  • Renforcer vos muscles sans impact traumatisant.
  • Être détendu et performant au quotidien.
  • Harmoniser votre corps et votre esprit.

Choisissez le cours de Pilates qui vous convient

Les séries d’exercices pratiqués ne sont ni contraignantes ni traumatisantes. Vous utiliserez un tapis MAT, des machines et divers accessoires tels que les gym balls, anneaux, sangles, etc. Si vous voulez vous initier au Pilates et au Yoga simultanément, vous pourrez choisir une séance de Yoga Pilates, ou Yogalates.
62 cours trouvés
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Nouveaux cours collectifs et Trio Pilates au centre de Genève!
Nouveaux cours collectifs et Trio Pilates au centre de Genève!
Genève

Débutants bienvenus ! - Cours collectif à 6 personnes Mercredis à 18h45 (Matwork avec accessoires) - Trio Lundis à 11h15 et 14h15 + Mercredis et Jeudis à 17h30 (Matwork/Reformer/Spine Corrector)

  • Cours particulier, semi-privé
  • Cours collectif
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  • Lu à Ve
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Le mieux-être par le mouvement et la Connaissance de Soi
Le mieux-être par le mouvement et la Connaissance de Soi
District de Lausanne, District du Jura-Nord vaudois, ...

L'Espace Mouv'âme vous propose des cours de Pilates (avec concept de gymn hypopressive), de yoga et de relaxation au cœur de Pully dans un cadre calme et paisible. Ouvert à tous. Prenez soin de vous!

  • Cours particulier
  • Cours collectif
  • Avancé, Débutant, Intermédiai...
  • Lu, Ma, Me, Je, Sa
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Cours collectif Pilates  salle communale de Collex-Bossy
Cours collectif Pilates  salle communale de Collex-Bossy
Collex-Bossy

Cours Pilates Matwork, Salle communale de Collex-Bossy, Saison 2017-2018. Début des cours du mardi, le 19 septembre 2017 et du jeudi le 21 septembre 2017.

  • Cours collectif
  • Débutant, Intermédiaire
  • Ma, Je
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PILATESWINDOW ♡ Méthode Pilates ♡ Enseignement de qualité ♡
PILATESWINDOW ♡ Méthode Pilates ♡ Enseignement de qualité ♡
District de Lausanne, District de l'Ouest lausannois, ...

La méthode Pilates propose une solution aux personnes à mobilité réduite et aux athlètes, aussi bénéfique à un enfant de 10 ans qu'à un octogénaire, aussi motivante pour un homme que pour une femme.

  • Cours particulier, semi-privé
  • Cours collectif
  • Avancé, Débutant, Intermédiai...
  • Lu à Ve
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Pilates - reconnu Qualitop - STOTT Pilates
Pilates - reconnu Qualitop - STOTT Pilates
District du Gros-de-Vaud, Paudex
1 recommandations

Renforcer et allonger harmonieusement la musculature. Améliorer la posture et soulager les tensions. Développer une meilleure conscience corporelle dans la vie quotidienne. Faire du sport en sécurité.

  • Cours particulier, semi-privé
  • Cours collectif
  • Débutant, Intermédiaire
  • Lu à Sa
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Pilates Gym douce Pré et Postnatal - Femme enceinte
Pilates Gym douce Pré et Postnatal - Femme enceinte
District d'Aigle, District de Monthey, ...

Cours de Pilates adaptés aux Femmes enceintes et aux Femmes ayant eu un bébé. Une fois par semaine pratiquez le Pilates avec des exercices doux.

  • Cours particulier, semi-privé
  • Avancé, Débutant, Intermédiai...
  • Lu, Ma, Je, Ve, Sa
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pilates coach gainage gym posturale nutrition
pilates coach gainage gym posturale nutrition
Canton de Vaud, Morges, ...

Le pilates a pour objectif le développement des muscles profonds, l'amélioration de la posture, l'équilibrage musculaire et l'assouplissement articulaire.

  • Cours particulier, semi-privé
  • Cours collectif
  • Avancé, Débutant, Intermédiai...
  • Lu à Me
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Personal Trainer - Coach privé
Personal Trainer - Coach privé
Genève
Par webcam

Mal de dos mal du siècle, cous collectifs proposés :Gym douce, gym posturale, stretching , renforcement musculaire ,tonification de la sangle abdominale..

  • Cours particulier, semi-privé
  • Cours collectif
  • Avancé, Débutant, Intermédiai...
  • Lu à Di
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PILATES, renforcement musculaire en douceur
PILATES, renforcement musculaire en douceur
La Brillaz

Entraînement selon la méthode Pilates : renforcement des muscles de maintien, amélioration de la souplesse et des capacités de coordination

  • Cours collectif
  • Débutant, Intermédiaire
  • sur demande
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Cours Pilates au Centre de danse à Montreux
Cours Pilates au Centre de danse à Montreux
Montreux

Pilates Auto-Training, une méthode de mouvement efficace et sécuritaire qui vous aide à développer durablement votre potentiel physique et mental.

  • Cours collectif
  • Débutant, Intermédiaire
  • Ma, Ve
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Energy Pilates by Michaela à Blonay et Montreux
Energy Pilates by Michaela à Blonay et Montreux
District de la Riviera-Pays-d'Enhaut, Montreux, ...

Donnez de l’énergie à vos muscles! Musculation profonde Etirement Leçon d'essai sans engagement.

  • Cours particulier, semi-privé
  • Cours collectif
  • Avancé, Débutant, Intermédiai...
  • Lu à Ve
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Cours de Yogalates - Pilates et Yoga
Cours de Yogalates - Pilates et Yoga
District d'Aigle, District de Monthey, ...

Cours de Yogalates. Quand le Pilates rencontre le Yoga. Cours différent chaque semaine, vous découvrirez les posture de base en yoga ainsi que la méthode Pilates.

  • Cours particulier, semi-privé
  • Cours collectif
  • Débutant, Intermédiaire
  • Lu à Ve
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POP Pilates Express  (30 minutes)
POP Pilates Express  (30 minutes)
Canton de Vaud, Genève, ...

Cours dynamique etfun qui poussera vos limites avec cet entrainement complet qui travaille l’intégralité de votre corps.

  • Cours particulier, semi-privé
  • Cours collectif
  • Avancé, Débutant, Intermédiai...
  • Ma, Me, Ve, Di
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Cours Pilates à Vouvry et à Montreux
Cours Pilates à Vouvry et à Montreux
Vouvry

Cours Pilates Auto-Training, collectifs, "Mixte et tous niveaux". Petits groupes de 6 à 8 participants maximum afin d'assurer un suivi efficace et sécuritaire.

  • Cours collectif
  • Débutant, Intermédiaire
  • sur demande
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Pilates pour tout niveau à Cornaux
Pilates pour tout niveau à Cornaux
Canton de Neuchâtel, Cornaux

Une pratique simple et profonde, une invitation à un voyage intérieur afin de se libérer de ses tensions au travers du mouvement. Rendre l'espace à son corps pour qu'il puisse rebondir dans la vie.

  • Cours particulier, semi-privé
  • Cours collectif
  • Avancé, Débutant, Intermédiai...
  • Lu à Ve
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POP PILATES & YOGA, 19h, jeudi, Perroy
POP PILATES & YOGA, 19h, jeudi, Perroy
Perroy

Venez prendre soin de vous en libérant les tensions pour laisser place à la sérénité .

  • Cours collectif
  • Je
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Cours de Pilates en région de Fribourg
Cours de Pilates en région de Fribourg
Corminboeuf

Cours de Pilates privés, semi-privés en région de Fribourg proposés par une instructrice certifiée.

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  • Ma à Ve
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Pilates gym fit et bande élastique
Pilates gym fit et bande élastique
Onex

Cours destiné aux femmes qui cherchent à tonifier et affiner leur corps et retrouver un bien-être. On ne saute pas mais le cours reste tonique et c’est à la portée de toutes les femmes.

  • Cours collectif
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  • Lu, Ve
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Cours Pilates renforcement sans bébé
Cours Pilates renforcement sans bébé
Romont (FR)

Un travail en synergie de tous les muscles de l’abdomen, du dos ainsi que du diaphragme et du périnée. Il permet d’affiner sa silhouette, de tonifier son corps, d’améliorer l’alignement de son corps.

  • Cours collectif
  • Ma
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Cours de pilates à Lausanne
Cours de pilates à Lausanne
Lausanne

Le pilates est une méthode qui permet, entre autres, de renforcer la musculature profonde, d’améliorer la posture, d’assouplir et renforcer les muscles.

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