- Sport & Mouvement
- Gymnastique douce & posturale
- Préparation à l'accouchement
- Cours Gym Ballon Forme Prénatal
Cours Gym Ballon Forme Prénatal
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Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours semi-privé
Cours collectif
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors
Description
Un moment de détente et de bien-être tout en mouvement pour la maman dès la 12ème semaine de grossesse.
L’utilisation régulière du ballon de naissance permet à la future maman de travailler son équilibre, d’être portée, de s’assouplir, de renforcer sa musculature et ainsi de se sentir mieux durant sa grossesse.
Le renforcement des abdominaux permet d’améliorer la posture et favorise les poussées pendant l’accouchement.
La musculature dorsale est étirée et renforcée de manière à éviter les douleurs de dos.
Le périnée est assoupli grâce aux mouvements sur le ballon.
Le bassin reste mobile et flexible pour faciliter le passage du bébé dans la cavité pelvienne.
Bébé est bercé par les mouvements de la maman sur le ballon, Pour la maman c’est aussi un moment pour prendre conscience des modifications de son corps, pour développer sa conscience corporelle de manière positive.
L’utilisation régulière du ballon de naissance permet à la future maman de travailler son équilibre, d’être portée, de s’assouplir, de renforcer sa musculature et ainsi de se sentir mieux durant sa grossesse.
Le renforcement des abdominaux permet d’améliorer la posture et favorise les poussées pendant l’accouchement.
La musculature dorsale est étirée et renforcée de manière à éviter les douleurs de dos.
Le périnée est assoupli grâce aux mouvements sur le ballon.
Le bassin reste mobile et flexible pour faciliter le passage du bébé dans la cavité pelvienne.
Bébé est bercé par les mouvements de la maman sur le ballon, Pour la maman c’est aussi un moment pour prendre conscience des modifications de son corps, pour développer sa conscience corporelle de manière positive.
Prérequis
Cette gym demande l’accord du médecin gynécologue.Pour aller plus loin
https://www.mamanenforme.ch/index.php...Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux des cours collectifs
En école / chez l'enseignant
- 1680 Romont FR
Tarifs
180.-
pour 6 x 60 min
Session de 6 cours
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| < 08h | ||||||||||||||
| 08h - 10h | ||||||||||||||
| 10h - 12h | ||||||||||||||
| 12h - 14h | ||||||||||||||
| 14h - 16h | ||||||||||||||
| 16h - 18h | ||||||||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h | ||||||||||||||
| 21h > |
Espace naissance, Rue de l'Eglise 74, 1680 Romont FR
- Mardi 19h15-20h15
- Mercredi 08h30-09h30
A propos des Formateurs
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Mobile
079 307 -- --
afficher le numéro complete-mail
anne@--------.ch
afficher l'e-mail complèteSite web
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