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Cours Gym Ballon Forme Postnatale

Caractéristiques

Format du cours
Cours particulier
Cours semi-privé
Cours collectif
Public cible
Enfants
Adultes
Seniors

Description

C’est tout en douceur et dès la 6ème semaine après l’accouchement que la maman peut participer à ce cours de gym postnatal.

Ce travail est essentiel aussi lors d’une naissance par césarienne puisque le poids de bébé a aussi étiré et affaiblit la musculature abdominale et périnéale.

Pendant ce cours, la maman va travailler essentiellement le renforcement du plancher pelvien, le massage par le biais du ballon favorisera aussi la cicatrisation du périnée.

La musculature dorsale ainsi que la musculature abdominale sont également renforcées de manière contrôlée et spécifique.

De plus, ce cours va aider la maman à se détendre, améliorer son image corporelle et diminuer sa fatigue par l’amélioration de la condition physique.
Il apporte un mieux-être général qui favorise l’adaptation à aux nouvelles conditions de vie de la maman.

Prérequis

Maman et bébé, après validation du contrôle post-partum

Pour aller plus loin

https://www.mamanenforme.ch/index.php...

Lieux, Horaires et Tarifs

  • Collectif

Lieux des cours collectifs

En école / chez l'enseignant
  • 1680 Romont FR

Tarifs

180.-
pour 6 x 60 min
Session de 6 cours

Horaires & Dates

 LuMaMeJeVeSaDi
< 08h
 
 
 
 
 
 
 
08h - 10h
 
 
 
 
 
 
 
10h - 12h
 
 
 
 
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
 
18h - 19h
 
 
 
 
 
 
 
19h - 20h
 
 
 
 
 
 
 
20h - 21h
 
 
 
 
 
 
 
21h >
 
 
 
 
 
 
 

Espace naissance, Rue de l'Eglise 74, 1680 Romont FR

  • Mercredi 10h00-11h00
  • Jeudi 10h00-11h00

A propos des Formateurs

Anne Pittet

Anne Pittet

Cours Gym Ballon Forme Postnatale

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