dance2Bfit est une méthode gaie et excitante, sûre et saine, très motivante qui vous aidera à garder ou retrouver la forme. Chaque séance comprend: échauffement, aérobic (cardio-vasculaire), retour au calme, exercices au sol spécialement étudiés pour la morphologie féminine (muscler et raffermir ventre, cuisses et fessier) et étirement / relaxation pour terminer en pleine forme.
dance2Bfit n’est pas un sport de compétition, c’est pourquoi des personnes d’âge et d’aptitudes physiques différentes peuvent participer à un même cours en progressant à leur propre rythme.
Cette méthode judicieusement étudiée a placé The Dance Aerobics Company au premier rang du “hit-parade” de la gymnastique pour dames de Suisse.
Mardi 20h00 et Jeudi 18h45
Salle de gym de l'UCJG, Chemin du Point du Jour 2, Vevey.
Jeudi 08h45
Centre paroissial Sainte-Claire, Rue Sainte Claire 1, Vevey.
Essai gratuit !!!
Super choix de musiques et chorégraphies.