Cours de capoeira à Villeneuve
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- Cours de capoeira à Villeneuve
Caractéristiques
Format du cours
Cours particulier
Cours semi-privé
Cours collectif
Niveaux
- Débutant
- Moyen
- Avancé
Public cible
Enfants
(dès 14 ans)
(dès 14 ans)
Adultes
Seniors
Description
Venez vous initier à la capoeira, art martial brésilien très intuitif!
Une pratique régulière permet d'améliorer la force et la souplesse, la coordination, la confiance en soi. La capoeira se fait toujours en musique dans une ambiance chaleureuse, peu axée sur la compétition mais beaucoup sur le partage et l'échange.
Pratiquée en cercle et accompagnée par des instruments et des chants, la capoeira présente de nombreux bienfaits pour la santé :
Réflexes: réagir rapidement pour éviter ou "attaquer" son adversaire. Pratiquée régulièrement, elle permet d’améliorer les réflexes, la vitesse et l’agilité. La musique et les chants qui accompagnent ces exercices vont également faire travailler le rythme des mouvements et la coordination.
Flexibilité: Contrairement à de nombreux autres sports, la capoeira demande des mouvements très différents au corps. Ces torsions très amples dans toutes les directions étirent les articulations et les muscles, améliorant ainsi la flexibilité. Si vous êtes débutant, rassurez-vous, vous n’aurez pas besoin de faire le grand écart en l’air en vous tenant sur une main dès le premier cours.
Cardio : Bouger dans tous les sens en restant près du sol et en travaillant sa rapidité est très stimulant pour le système cardiovasculaire, car vous y mettez toute votre énergie. Une heure de capoeira permet de brûler jusqu’à 500 calories. De quoi retrouver ou garder la forme facilement.
Equilibre: En renforçant la partie supérieure du corps ainsi que la coordination avec les jambes, et en insistant sur des balancements entre la partie droite et la partie gauche de votre corps, votre équilibre ne peut que s’améliorer. Au fur et à mesure que vous avancez dans la pratique de la capoeira, vous aurez besoin de cette qualité pour maîtriser les mouvements plus complexes.
Le 1er cours d'essai est gratuit.
A Villeneuve (salle rythmique collège Tour Rouge) : jeudi 19h-20h
Une pratique régulière permet d'améliorer la force et la souplesse, la coordination, la confiance en soi. La capoeira se fait toujours en musique dans une ambiance chaleureuse, peu axée sur la compétition mais beaucoup sur le partage et l'échange.
Pratiquée en cercle et accompagnée par des instruments et des chants, la capoeira présente de nombreux bienfaits pour la santé :
Réflexes: réagir rapidement pour éviter ou "attaquer" son adversaire. Pratiquée régulièrement, elle permet d’améliorer les réflexes, la vitesse et l’agilité. La musique et les chants qui accompagnent ces exercices vont également faire travailler le rythme des mouvements et la coordination.
Flexibilité: Contrairement à de nombreux autres sports, la capoeira demande des mouvements très différents au corps. Ces torsions très amples dans toutes les directions étirent les articulations et les muscles, améliorant ainsi la flexibilité. Si vous êtes débutant, rassurez-vous, vous n’aurez pas besoin de faire le grand écart en l’air en vous tenant sur une main dès le premier cours.
Cardio : Bouger dans tous les sens en restant près du sol et en travaillant sa rapidité est très stimulant pour le système cardiovasculaire, car vous y mettez toute votre énergie. Une heure de capoeira permet de brûler jusqu’à 500 calories. De quoi retrouver ou garder la forme facilement.
Equilibre: En renforçant la partie supérieure du corps ainsi que la coordination avec les jambes, et en insistant sur des balancements entre la partie droite et la partie gauche de votre corps, votre équilibre ne peut que s’améliorer. Au fur et à mesure que vous avancez dans la pratique de la capoeira, vous aurez besoin de cette qualité pour maîtriser les mouvements plus complexes.
Le 1er cours d'essai est gratuit.
A Villeneuve (salle rythmique collège Tour Rouge) : jeudi 19h-20h
Lieux, Horaires et Tarifs
- Collectif
Lieux des cours collectifs
En école / chez l'enseignant
- 1844 Villeneuve VD
Tarifs
Séance d'essai gratuite
70.-
pour 1 mois
Horaires & Dates
| Lu | Ma | Me | Je | Ve | Sa | Di | ||||||||
| 18h - 19h | ||||||||||||||
| 19h - 20h | ||||||||||||||
| 20h - 21h |
Salle rythmique Collège Tour Rouge, Rue de la Tour Rouge 7, 1844 Villeneuve VD
- Jeudi 19h00-20h00
Contacter l'annonceur
Mobile
+41 79 837 -- --
afficher le numéro complete-mail
grupoplanetacapoeira@--------.com
afficher l'e-mail complèteEn contactant cet annonceur, soutenez-nous en mentionnant que vous avez trouvé le cours sur trouver-un-cours.ch
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