Nia - Aime ton corps! Aime ta vie! La santé dans le mouvement!

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Nia - Aime ton corps! Aime ta vie! La santé dans le mouvement!
(9 recommandations)
  • Cours Semi-privé
  • Cours Collectif (de 2 à 15 participants)
  • Public cible : dès 10 ans
  • Niveaux : Débutant, Intermédiaire, Avancé
  •  
  • Dans les locaux de l'enseignant : Pully, Lausanne, Chavannes-près-Renens
  • Au domicile de l'élève : Canton de Vaud, Canton de Neuchâtel, Canton du Valais

  Tarifs

Collectif - Cours énergie WE au Palace

40.- pour 1 heure

Semi-privé - Cours de Nia sur demande

Tarifs non communiqués

  Horaires et Lieux

Horaires et Lieux des cours privés

 LuMaMeJeVeSaDi
--> 8h
 
 
 
 
 
 
 
8h - 10h
 
 
 
 
 
 
 
10h - 12h
 
 
 
 
 
 
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
 
18h - 20h
 
 
 
 
 
 
 
20h -->
 
 
 
 
 
 
 

L'enseignant se déplace à domicile dans les régions suivantes: Canton de Vaud, Canton de Neuchâtel, Canton du Valais.

Le cours peut avoir lieu aux adresses fixes suivantes:

  • Rue du Grand-Chêne 7, 1003 Lausanne 
  • Z.C. La Cerisaie, Route de la Maladière 4, 1022 Chavannes-près-Renens 

Horaires et Lieux des cours collectifs

 LuMaMeJeVeSaDi
--> 8h
 
 
 
 
 
 
 
8h - 10h
 
 
 
 
 
 
 
10h - 12h
 
 
 
 
 
 
 
12h - 14h
 
 
 
 
 
 
 
14h - 16h
 
 
 
 
 
 
 
16h - 18h
 
 
 
 
 
 
 
18h - 20h
 
 
 
 
 
 
 
20h -->
 
 
 
 
 
 
 

Rue du Grand-Chêne 7, 1003 Lausanne 

  • Bouger pour bien commencer le week-end:
    Samedi 09h45-10h45
    Début: sur demande
    Deux fois par mois

Lavaux 10, 1009 Pully 

  • Groupes de couples parent-enfant:
    Horaires sur demande, Enfants dès 9 ans - Lieu à déterminer selon la demande

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Description

Le NIA, à travers les mouvements et l'écoute de soi, apporte de nombreux bienfaits: relâchement des tensions, libération du mental et des émotions, amélioration du sommeil. On exprime qui on est dans le moment présent.

Le NIA s'adresse à tous ceux qui souhaitent se (re)mettre en forme, se (re)connecter à eux-même, (re)gagner leur estime personnelle, quelle que soit leur situation de vie: personnes cherchant leur propre technique de méditation, travaillant sur leur bien-être ou leur développement personnel, femmes enceintes, personnes ayant traversé des épreuves et ont besoin d'exprimer ce qu'ils ressentent, adolescent(e)s mal dans leur peau, etc.

Les couples enfant-parent sont bienvenus.
J’aimerais favoriser les connexions et permettre aux adultes d’écouter et d’accepter ces pré-adolescents tels qu’ils sont, apprendre à reconnaître leurs émotions et voire même les soutenir dans leur confiance en eux.
Et pour les pré-adolescents de ces « couples », j’aimerais les aider à trouver la confiance en eux, à accepter et aimer leur corps et, à travers cela, être mieux paré lorsque la crise d’adolescence arrive.
________________
Au niveau technique, le Nia® s'inspire à la fois de la danse, des arts martiaux et de la pratique du bien-être. La combinaison des mouvements, basés sur ces différentes techniques, apporte à celui qui la pratique une (re)mise en forme, une (ré)appropriation de son corps et du lien entre corps, mental et esprit.

Vidéo de présentation

Autres informations : techniques, pré-requis...

PrérequisQuel que soit son âge ou sa condition sportive, tout le monde est bienvenu!
Le Nia ® se pratique pieds nus et dans la tenue dans laquelle on se sent bien.
Site Web de descriptionhttp://www.nia-me.com
Dernière actualisation de l'annonce25 septembre 2017

A propos du Centre de formation

missTdances - Janser Tamara

missTdances - Janser Tamara

missTdances est active dans la communication, sous différents points de vue. Le mouvement est ce qui la porte. Le mouvement c'est la vie, la création...

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A propos des Formateurs

Tamara Janser-Ziebelen

Tamara Janser-Ziebelen

Brown Belt Nia® Qualifiée Nia® 5 stages...

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Recommandations reçues d'autres élèves

  • 9
    recommandations

    Pédagogie de l'enseignant

    Compétences de l'enseignant

    Organisation du cours

    Salle et supports de cours

  • le
    (Bien)

    De la joie et de la lumière en mouvement c'est juste magique ... un pur moment de bien-être. On apprend à écouter son corps et à s'accepter tout en se laissant guider par Tamara en toute confiance à notre rythme. Chaque cours est différent car Tamara apporte toujours de la nouveauté dans ses cours avec beaucoup de joie et dynamisme.

  • le
    (Bien)

    Du plaisir, de la joie. Un corps qui se libère. Les mouvements sont toniques, la musique est originale et entrainante.

  • le
    (Très bien)

    Activité ludique, mais efficace où l'on mouille son maillot en prenant plaisir! On apprend également à se connecter à son corps et à l'écouter. Super professeur qui s'investit à 100% et communique son engouement pour le NIA avec une très belle énergie! A recommander sans modération!

  • le
    (Très bien)

    Le temps s'arrête pour moi chaque fois que je suis un cours de Nia avec Tamara, je suis toujours surprise lorsqu'elle annonce que nous sommes à la fin! J'aime particulièrement ressentir la connection à mon corps, danser en toute liberté et sans jugement, les musiques, la créativité de l'expression corporelle, me faire du bien... Merci...

  • le
    (Très bien)

    Etre en harmonie avec son corps et ses sentiments et se dépenser... en douceur ! Cours agréable, bien mené et dirigé. J'ai été surprise de constater que tout en douceur, en jeux et en émotion, on pouvait être capable de faire travailler son corps au complet ! Merci pour ces belles découvertes ! Vraiment il faut l'essayer !C'est un moment de détente et de sport, d'évacuation du stresse! Bien à vous !

  • le
    (Très bien)

    Même à plus de 70 ans, j'ai vraiment apprécié ces cours, moi qui n'aime pas la gymnastique ! Je me suis sentie à l'aise, tout en douceur ou presque, surtout sans devoir "forcer" sur des exercices qui ne me conviendraient plus, vu que j'ai une prothèse de la hanche. Merci pour ces super moments passés avec vous.

  • le
    (Très bien)

    J'adore le Nia, ça me détend et ça me donne de l'énergie en même temps. Et la prof est top, douce et motivée, c'est très agréable.

  • le
    (Très bien)

    A toutes les personnes qui ont de danser sans prise de tête et chorégraphie compliquée. On peut adapter l'intensité de la séance à son niveau de forme du moment. Pendant 1 heure, on laisse (enfin) son corps s'exprimer de manière spontanée à travers le mouvement. On termine avec le mental reposé et le corps dynamisé.

  • le
    (Très bien)

    Mouvement, souplesse, coordination, musicalité, connexion à soi : tout en un pour beaucoup de bien-être et de JOIE DE VIVRE !!!

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