Formations en Gestion et Réduction du Stress • par des professionnels passionnés •

Expression corporelle| Expression verbale | Renforcement du diaphragme | Développement personnel | Motivation | Créer une habitude | Relaxation | Motivation | Jeux interactifs

Le développement personnel à l’Atelier & Co, c’est en individuel ou en atelier, des échanges inspirants, des outils concrets et des stratégies personnalisées pour être bien dans vie et vivre bien dans son être !

APPRENEZ et PRATIQUEZ la MÉDITATION ! Grâce à une méthode simple et efficace " Présence & Conscience"

La pleine conscience permet de répondre à certains défis de notre société moderne car elle s’assimile à une médecine comportementale dont les effets positifs, scientifiquement prouvés, sont connus sur la santé, l’attention, la mémoire, la productivité et la gestion du stress. L'instructeure doit être expérimenté et supervisé dans sa pratique.

La pleine conscience permet de se reconnecter à soi et de passer du mode FAIRE, au mode ETRE. Les cours de réduction du stress par la méditation pleine conscience MBSR permettent de diminuer l'impact du stress. Ce programme laïque est validé scientifiquement dans de nombreux domaines liés à la santé physique, psychique (anxiété,dépression, burn-out

2 jours pour découvrir cette merveilleuse pratique qu'est le Reiki et devenir praticien.ne Reiki à votre tour. Au terme de ce week-end, vous serez en mesure d'effectuer des soins sur vous et sur les autres.

La Méditation Évolutive est le fruit de l’expérience retirée de 31 ans d’enseignement et de six ans d’études préalables. Notre méthode de méditation pleine conscience vous permet, via la respiration ventrale, de construire, par et pour vous-même, calme, sérénité et profonde relaxation.

L'auto-hypnose est un outil simple mais puissant qui vous accompagnera dans votre quotidien. Vous apprendrez de nombreuses techniques pour améliorer votre bien-être durablement. Des méthodes simples, réfléchies et construites pour les rendre accessible au plus grand nombre. Osez découvrir la puissance de votre esprit, Osez l’auto-hypnose !

Vous souffrez de stress, de dépression, de burn out ou d'anxiété? Vous souhaitez vous relier plus en profondeur à la forêt, aux arbres et à la nature en général? Vous souhaitez atteindre un objectif de vie et avez besoin d'un accompagnement? Une séance de sylvothérapie ou de coaching en forêt est faite pour vous!

Et si on s'initiait à la pleine conscience en groupe ou en individuel? Prenant du temps pour soi, pour ralentir et revenir à l'instant présent? Ce cours pour débutant vous permettra de découvrir la pleine conscience et de la pratiquer de manière couchée, assise et en mouvement. Vous pourrez également l'intégrer dans votre vie quotidienne.

Plus-Santé vous propose une formation professionnelle de Relaxologue praticien accréditée ASCA. 4 sessions de 3 jours, soit 130 heures de cours. dont travail personnel Renseignements : www.plus-sante.ch

Votre enfant dit parfois qu’il est nul? Il baisse les bras et manque de motivation pour apprendre? Il stresse pour les examens et a régulièrement peur de faire faux? Conçu comme un jeu d’aventure, l’atelier Cap sur la Confiance® votre enfant apprendra à: > surmonter les difficultés / mieux utiliser son cerveau pour apprendre / avoir confiance

Développement personnel, exploration de l'inconscient par l'apprentissage de l'auto-hypnose : 2 jours Enseignement de l'usage techniques hypnotiques pour un parcours professionnel : 2 X 4 jours de présence + supervision par E-learning de 1 an minimum Diverses sessions facultatives de spécialisations : enfants, douleurs, régressions, AVC

Cours de méditation et de relaxation donnés par David Juncker. Pour apprendre à gérer son stress et ses émotions. Cours privé. Reçois à Neuchatel.

Déconnectez-vous du stress de la vie quotidienne et reconnectez-vous avec votre corps et la nature grâce à nos cours de fitness par le mouvement naturel en extérieur. Découvrez les différentes aptitudes telles que la marche, la course, la grimpe, la quadrupédie et le soulevé de charges pour améliorer votre agilité, souplesse et force.

Le programme MBSR – Mindfulness Based Stress Reduction – est construit sur huit semaines et permet de développer la pleine conscience (mindfulness), c’est-à-dire la qualité de présence bienveillante, moment par moment, quelle que soit l’expérience de l’instant.

Intéressé par la pleine conscience ? Venez découvrir par vous-même et poser vos questions ! Une matinée de découverte de la pleine conscience durant laquelle vous aurez l'occasion de faire différentes exercices de méditation, de mouvements et de respiration pour faire l’expérience par vous-mêmes de l’effet et du potentiel de cette approche.

J'ai le plaisir de vous proposer ce cours de base de kinésiologie ouvert à tous sans prérequis. Durant le cours, le test musculaire de précision de la kinésiologie vous sera enseigné. A la fin du week-end vous aurez acquis des nouvelles connaissances ainsi que des outils simples et efficaces de libération du stress pour vous-même et les autres.

Choisir un psychopracticien - médiateur - coach adapté est central pour mener un travail de qualité et s’aider à avancer et dépasser certains mécanismes par la parole et surtout l'action.

Découvrez l’autohypnose pendant un cours intensif de 4 soirées pour faciliter la communication avec votre inconscient et appliquer cette technique dans les domaines de votre choix.