"Concentre-toi, tu n’es pas motivé, arrête de bouger, du calme !, sois attentif, tu manques de confiance en toi, fais une seule chose à la fois ! …"
Ce sont des mots que nous disons souvent à nos enfants. Pourtant, les compétences qui peuvent faire la différence (attention, motivation, calme, confiance en soi, etc.) ne sont jamais enseignées !
Souhaitez vous aider vos enfants à réguler leur stress, à optimiser leur attention, à mieux se concentrer, à développer la confiance en soi, à se recentrer, à s’apaiser, à résister aux multiples sollicitations du quotidien?
Découvrez le programme Mindful Up créé par Jeanne Siaud-Facchin, fruit d’une longue expertise clinique de Jeanne Siaud-Facchin et de ses équipes auprès des enfants et des adolescents, construit avec les apports de la neuropsychologie des apprentissages et de la psychologie positive.
Comprendre qui on est et comment on fonctionne, sur les plans cognitifs et affectifs, pour que la méditation de pleine conscience soit pour nos enfants et nos adolescents une ressource pour leur vie, pour toute la vie !
Les personnes intéressées seront reçues par Aurore Bui, praticien Mindful Up, afin d'aborder les défis spécifiques rencontrés par leurs enfants.
Le programme est constitué de 6 ou 8 séances, les mardis à 16h30 ou les samedis matins. En fonction des souhaits d'horaire des participant-e-s, ces dates pourront le cas échéant être réaménagées
Public concerné : deux sessions pour les enfants de 7 à 11 ans et les jeunes de 12 à 15 ans
Lieu : Soft-Space (Eaux-Vives), Genève ou sur demande dans des écoles ou autres lieux
Programme
Chaque séance est articulée avec:
- Un moment de présence
- Des jeux sur différents thèmes
- Un moment de méditation (par exemple, petite fourmi, marche, etc.)
- Un moment "théorique", sur les émotions, la concentration, etc.
Prérequis
Adapté aux enfants qui ont besoin de développer leur concentration et capacité à être heureux au jour le jour. Un entretien avec les parents est conseillé avant le démarrage de la session de 6 ou 8 cours