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Coaching de Vie à Morges • Réaliser Vos Objectifs Personnels •

Coaching de Vie : Un Chemin vers la Réalisation Personnelle... à Morges

Le coaching de vie est une discipline dynamique et évolutive qui se concentre sur l'accompagnement des individus dans l'atteinte de leurs objectifs personnels et professionnels. Cette pratique vise à aider les personnes à comprendre leurs désirs profonds, à surmonter les obstacles, et à instaurer des changements positifs dans leur vie. Grâce à une série de techniques et d'outils spécifiques, le coaching de vie permet de débloquer le potentiel de chacun pour une vie plus épanouie et accomplie.

Les Bénéfices Multiples du Coaching de Vie

L'apprentissage du coaching de vie offre de nombreux avantages. Il permet de développer une meilleure compréhension de soi, d'identifier et de clarifier ses objectifs, et d'élaborer des stratégies pour les atteindre. Cette discipline encourage également une communication plus efficace, améliore la gestion du stress et renforce la confiance en soi. Elle est un atout précieux pour ceux qui cherchent à améliorer leur qualité de vie, à équilibrer leur vie professionnelle et personnelle, et à réaliser leurs aspirations.

Techniques et Approches en Coaching de Vie

  • Établissement d'Objectifs : Définir des buts clairs et réalisables est la pierre angulaire du coaching de vie. Cette technique essentielle aide les individus à identifier leurs aspirations, à définir des étapes concrètes et à tracer un plan d'action pour les atteindre. Elle encourage également l'auto-réflexion, la priorisation des tâches et l'autodiscipline, éléments clés pour atteindre les objectifs personnels et professionnels.
  • Techniques de Communication : Améliorer les compétences en communication est vital pour faciliter les relations personnelles et professionnelles. Cela inclut l'écoute active, une communication claire et empathique, et la gestion efficace des conflits. Ces compétences permettent de construire des relations plus fortes, de résoudre les malentendus de manière constructive et d'exprimer ses besoins et opinions de manière respectueuse.
  • Gestion du Stress et de l'Anxiété : Utilisation de méthodes telles que la pleine conscience, la relaxation et la méditation pour aider à gérer le stress et l'anxiété. Ces techniques aident à développer une meilleure conscience de soi, à calmer l'esprit et à maintenir un équilibre émotionnel. Elles contribuent à améliorer la santé mentale et le bien-être général, en fournissant des outils pour faire face aux situations stressantes de la vie quotidienne.
  • Développement Personnel : Renforcement de l'estime de soi et de la confiance en soi, deux piliers essentiels pour surmonter les défis et réaliser son potentiel. Le coaching de vie offre des stratégies pour comprendre et valoriser ses propres qualités, surmonter les croyances limitantes et adopter une mentalité de croissance. Ces processus sont fondamentaux pour favoriser l'épanouissement personnel et professionnel et pour naviguer avec succès dans les changements de la vie.

Le Pouvoir Transformateur du Coaching de Vie

En conclusion, le coaching de vie est bien plus qu'une série de techniques et de stratégies. C'est un voyage de transformation personnelle qui permet à chacun de dévoiler sa meilleure version. Cette discipline offre les outils et la guidance nécessaires pour naviguer dans les complexités de la vie moderne, tout en réalisant des progrès significatifs vers des objectifs de vie personnels et professionnels.

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Notre sélection de Coaching de Vie à Morges

Sélection de quelques annonces:

Gestion du Stress, Prise de Parole, Coaching Personnel
COACHING SPACE
Particulier, Semi-privé
Débutant, Moyen, Avancé
Ma à Di
Enfants et Adultes
  • A domicile
Expression corporelle| Expression verbale | Renforcement du diaphragme | Développement personnel | Motivation | Créer une habitude | Relaxation | Motivation | Jeux interactifs
Séance de coaching - Vaud - Lausanne / Vevey /..
OKAERI MONICA
Cours Particulier
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Ve
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  • A domicile
Une difficulté qui touche ta sphère privée (envie de retrouver un sens à ta vie, ton activité prof, te retrouver dans ton couple,..) ou professionnelle (gestion du stress, d'une équipe, surcharge mentale,..) ? je te propose un coaching individualisé, pour retrouver la confiance en soi, pacifier la relation avec toi et passer à l'action !
Conférence : Parcours de vie
STEP2BLIND SàRL
Stage En entreprise
sur demande
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Adultes seuls
  • En entreprise
Naître et vivre sans la vue. Grandir, se développer, réussir sa vie personnel, familiale, sportive et professionnelle. Dans cette conférence, vous découvrirez le parcours d’une vie, où le dépassement de soi et la confiance ont permis de transformer un handicap en richesse.
Olympiades à l'aveugle pour booster la confiance en soi
STEP2BLIND SàRL
Cours En entreprise
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Lu à Di
Enfants et Adultes
  • En entreprise
Boostez votre confiance en vous et en l’autre, mais aussi la communication, la complicité, le partage, l’esprit d’équipe. L’un offre sa confiance, l’autre prête ses yeux. Des défis par équipe chronométrés sous la forme de jeux, etc, le tout avec des lunettes noires. Cette activité peut aussi bien se faire à l’intérieur qu’à l’extérieur.
Anne Corthay Coach - Impro - Théâtre
CORTHAY ANNE
Cours Particulier
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Enfants et Adultes
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  • A domicile
Vous avez un rêve que vous aimeriez réaliser? Vous ignorez comment vous y prendre? L’envie et le désir sont là? Le doute aussi et vous hésitez à vous lancer? Le risque fait peur, le changement déstabilise tandis qu’ils sont les prémisses d’une vie nouvelle: le rêve que vous choisissez de vivre.
"Deviens un Gentleman Accompli : Séduction, Succès, et Épanouissement !"
HUSSON MARTIAL
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Débutant, Moyen, Avancé
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Coaching pour gentlemen : Découvre une transformation complète, de la séduction à l'entrepreneuriat et bien au-delà. Apprends à maîtriser chaque aspect de ta vie avec confiance, à partir de l'approche des rencontres jusqu'à la gestion financière et le leadership. Prêt à agir ? Contacte-moi pour ta première session en ligne. Bien à toi Martia
Passionné de l'entreprenariat propose du coaching pour le budget personnel ou familial.
MENTH GILBERT
Particulier, Semi-privé
Débutant, Moyen, Avancé
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Enfants et Adultes
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Je suis ingénieur et j'ai aussi un master en management. J'aime beaucoup lire et j'adore les chiffres et la logique. D'où mon intérêt pour un budget bien organisé depuis des années. C'est cette expérience que je veux partager. Vivre à la hauteur de ses moyens est un art, et c'est souvent là le problème, d'où mon initiative, ma mission !
 Coach de vie en Suisse à Morges, experte en reconversion professionnelle et Business Coaching Suisse à Morges
VINH ADELINE
Particulier, Collectif, Semi-privé
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  • En école / chez l'enseignant
Coach de vie en Suisse à Morges, experte en reconversion professionnelle et Business Coaching Suisse. Je t’aide à créer et développer une voie professionnelle épanouissante, abondante et alignée. J'accompagne en particulier les entrepreneuses du bien-être en devenir ou en activité en Suisse à développer leur business.
Programme Personnalisé, Perte de Poids, Habitudes Saines
COACHING SPACE
Cours Particulier
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Di
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Conseils nutritionnels | Soutenir le Microbiote | Augmenter la volonté | Motivation | Créer une habitude | Routine Sportive | Réussir malgré l'échec | Suivi après le Résultat
Sylvothérapie et coaching en forêt
Cours Particulier, Semi-privé
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Lu à Ve
Enfants et Adultes
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Vous souffrez de stress, de dépression, de burn out ou d'anxiété? Vous souhaitez vous relier plus en profondeur à la forêt, aux arbres et à la nature en général? Vous souhaitez atteindre un objectif de vie et avez besoin d'un accompagnement? Une séance de sylvothérapie ou de coaching en forêt est faite pour vous!

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coaching de Vie, découvrez une sélection des meilleurs cours et formations dans votre région

Comment choisir son coach personnel ou coach de vie ?

Le choix du coach personnel dépend de plusieurs critères dont l’importance varie d’une personne à l’autre :

  • Sa formation de coach : parcours, école de coaching, expérience professionnelle
  • Son éventuelle spécialisation : gestion du stress, coach sommeil, santé et bien-être, coaching PNL, communication assertive, relations humaines, développement personnel, analyse systémique de Palo Alto, psychologie positive…
  • Votre préférence entre coaching à distance ou en présentiel
  • Les tarifs, horaires, forfaits selon votre budget et vos disponibilités
  • Les éventuels avis, le bouche à oreille, etc.
...

Les coachs donnent généralement accès à la majorité de ces informations sur leur site internet ou dans leurs annonces.
Vous pouvez également consulter l’International Coaching Federation. Le site recense les coachs certifiés à travers le monde, dispense des formations coaching et propose des articles pour mieux comprendre cette profession. Sachez cependant qu’il n’est pas obligatoire d’avoir suivi une formation au métier de coach ou d’être diplômé pour exercer ce métier.
En tant qu’accompagnateur, un bon life coach possède également des qualités humaines :

  • Empathie
  • Capacité d’écoute
  • Bienveillance
  • Patience
  • Discrétion

Une relation de confiance doit s’instaurer entre le coach et vous.
Lors du premier échange, précisez bien votre demande de coaching pour permettre au professionnel de définir le type d’accompagnement recherché. Cette première séance sert à identifier vos motivations et les résultats attendus afin de mettre en place un plan d’actions personnalisé.

Quelles sont les différences entre un psychologue et un life coach ?

Le psychologue et le life coach n’exercent pas le même métier. Tout thérapeute a pour mission de soigner un patient. Le coach accompagne un client, ou un coaché, pour le motiver et lui permettre d’atteindre les objectifs qu’il s’est fixés. Résumons ce qui caractérise le coaching personnel :

  • Les notions de présent et de projet : étude de votre situation actuelle pour comprendre comment améliorer votre futur proche, sans analyse détaillée du passé
  • La demande de la personne coachée : le but n’est pas de guérir une maladie mais de trouver une solution pour aller rapidement vers un épanouissement personnel
  • La démarche d’accompagnement : limitée dans le temps puisqu’il s’agit de mobiliser votre énergie pour faire face à un changement, accéder à un but précis, concrétiser un dessein…
  • Les outils : les techniques de coaching sont différentes des approches de psychothérapie
  • Le code de déontologie : obligatoire uniquement pour les psychologues, mais l’EMCC (European Mentoring and Coaching Council) a aussi conçu son code de déontologie global
...

Les coachs ne sont pas habilités à délivrer des médicaments, ni à prescrire un traitement. En revanche, ils suivent les progrès des coachés. Leur rôle est de vous aider à trouver en vous les ressources pour aller à l’essentiel. La psychothérapie et le coaching personnel peuvent aussi être complémentaires. Une patiente peut améliorer certains aspects de sa vie avec son psychothérapeute, et d’autres avec son coach de vie. En effet, il est parfois nécessaire de travailler sur son passé tout en étant orienté vers l’avenir.

Dispositif de coaching en ligne vs en présentiel : comment choisir ?

Traditionnellement, la pratique du coaching exigeait la présence physique du coach de vie et de la personne coachée. Cependant, la pandémie de Covid-19 a accéléré le développement du coaching individuel à distance. Les deux formules d’accompagnement personnalisé présentent des avantages. Résumons les principaux arguments en faveur du coaching virtuel :

  • Être dans son propre espace de vie peut procurer une sécurité et faciliter l’interaction
  • Le téléphone et l’outil de visioconférence favorisent l’écoute réciproque sans interruption
  • L’absence de trajet à prévoir offre un gain de temps et d’argent tout en facilitant l’organisation de coachings
  • Le coaché peut sélectionner son coach sans contraintes géographiques, ni linguistiques

D’ailleurs, les plateformes de coaching à distance se multiplient et connaissent un vrai succès. Néanmoins, certaines personnes préfèrent avoir un coach en face à face, sans écran, pour les raisons suivantes :

  • Meilleure capacité à s’exprimer dans un lieu « neutre » plutôt que dans la sphère intime ou familiale
...
  • Possibilité de participer à un nature coaching, hors du cadre habituel, pour réaliser un développement personnel dans un environnement arboré ou en marchant
  • Désir de suivre une session de coaching en petit groupe pour échanger autour d’une thématique précise, partager ses ressentis…
  • Difficulté à maîtriser les outils de visioconférence, sentiment de malaise au téléphone, etc.

Des solutions hybrides se développent également comme le coaching blended pour intégrer les apports positifs de la distance et du présentiel. En tout cas, le cadre du coaching a un réel impact sur la réussite de la séance et du travail opéré sur soi. Il est donc important d’y réfléchir avant de consulter un coach.

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