Trouver-un-cours.ch Login Annonceurs
  • Donner des cours
  • Inscription
  • Tarifs

Bien-être et Epanouissement Personnel à Onex • par des professionnels passionnés •

Cultiver son Bien-être et Développer sa Confiance en Soi... à Onex

Plongez dans un monde fascinant où la recherche de l'épanouissement personnel et du bien-être mental est au cœur de tout. Les cours de bien-être et développement personnel ont une histoire riche, remontant à des siècles de traditions et d'enseignements philosophiques. Des figures illustres comme Socrate, Confucius et le Bouddha ont posé les fondements de la recherche de la sagesse et du mieux-être intérieur.

Aujourd'hui, cette discipline est plus pertinente que jamais, en réponse aux défis du monde moderne. Nous vous invitons à explorer notre annuaire dédié aux cours de bien-être et de développement personnel, où vous découvrirez une multitude de ressources pour cultiver la paix intérieure, la confiance en soi et la croissance personnelle.

Les Bienfaits des Cours de Bien-Être et Développement Personnel

Apprendre les principes du bien-être et du développement personnel offre une multitude d'avantages pour le corps et l'esprit. C'est un voyage d'auto-découverte qui peut transformer votre vie de plusieurs façons :

  • Équilibre Mental : Les cours vous aident à gérer le stress, à réduire l'anxiété et à développer une attitude positive.
  • Confiance en Soi : Vous renforcez l'estime de vous-même et votre capacité à surmonter les défis.
  • Relations Épanouies : Vous apprenez à mieux communiquer, à cultiver des relations plus saines et à créer un environnement positif autour de vous.
  • Santé Globale : Vous comprenez l'importance de l'harmonie entre le corps et l'esprit pour une santé optimale.

Techniques et Variantes des Cours de Bien-Être

Découvrez une diversité de cours et de méthodes qui vous guideront vers un meilleur épanouissement personnel :

  • Méditation : Explorez la méditation pleine conscience, la méditation transcendantale et d'autres techniques pour la relaxation et la clarté mentale.
  • Mindfulness : Cultivez la pleine conscience dans la vie quotidienne pour réduire le stress et augmenter la présence.
  • Coaching de Vie : Bénéficiez d'un accompagnement personnalisé pour définir des objectifs et surmonter les obstacles.
  • Développement Personnel : Explorez des domaines tels que la psychologie positive, la gestion du temps, et la communication interpersonnelle.
  • Thérapies Alternatives : Plongez dans des pratiques comme la sophrologie, la réflexologie et la kinésiologie pour l'équilibre corps-esprit.
  • Nutrition et Santé Holistique : Apprenez comment l'alimentation et le mode de vie peuvent influencer votre bien-être global.

Explorez Votre Potentiel Intérieur

En explorant le vaste domaine du bien-être et du développement personnel, vous ouvrez la porte à un épanouissement personnel profond et à une vie plus équilibrée. Notre annuaire vous offre une passerelle vers cette aventure passionnante, où vous pourrez choisir parmi une variété de cours et d'enseignants pour vous guider dans votre quête de mieux-être. Préparez-vous à explorer votre potentiel intérieur et à développer une vie plus épanouissante.

  • aussi par Vidéo/Webcam
  • Rechercher

Notre sélection de Bien-être et Epanouissement Personnel à Onex

Sélection de quelques annonces:

Gestion du Stress, Prise de Parole, Coaching Personnel
COACHING SPACE
Particulier, Semi-privé
Débutant, Moyen, Avancé
Ma à Di
Enfants et Adultes
  • A domicile
Expression corporelle| Expression verbale | Renforcement du diaphragme | Développement personnel | Motivation | Créer une habitude | Relaxation | Motivation | Jeux interactifs
Réduction stress par la méditation pleine conscience MBSR présentiel et en ligne (via zoom)
BLUE MEDITATION
Particulier, Collectif, Semi-privé
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Ve
Adultes seuls
  • 4 recommandations
  • En école / chez l'enseignant (1.8km - Lancy)
La pleine conscience permet de se reconnecter à soi et de passer du mode FAIRE, au mode ETRE. Les cours de réduction du stress par la méditation pleine conscience MBSR permettent de diminuer l'impact du stress. Ce programme laïque est validé scientifiquement dans de nombreux domaines liés à la santé physique, psychique (anxiété,dépression, burn-out
Constellations Familiales 13 avril 24 Groupe ou en Individuel
TOUT VA BIEN
Stage
sur demande
13 avril
Adultes seuls
  • 1 recommandations
  • En école / chez l'enseignant (4.2km - Genève)
Les Constellations Systémiques/Familiales s'adressent aux personnes qui souhaitent poser un regard neuf sur une situation de leur vie afin d'y apporter un changement. Faire une constellation systémique, permet de se libérer des forces empêchant le libre mouvement de la vie et redonne du mouvement à une situation bloquée.
Pose de voix parlée et chantée
Particulier, Collectif, Semi-privé
sur demande
Lu, Me, Je
Enfants et Adultes
  • 4 recommandations
  • En école / chez l'enseignant (4.2km - Genève)
Avec une approche centrée sur le corps, je vous invite à découvrir comment libérer les tensions et développer votre voix de manière expressive. Rejoignez-moi pour des cours enrichissants et vivifiants.
Atelier Intuition et Divination 21 avril 2024
TOUT VA BIEN
Stage
Débutant, Moyen, Avancé
21 avril
Adultes seuls
  • 4 recommandations
  • En école / chez l'enseignant (4.2km - Genève)
Début à 9h30 - durée 3 h Développer la boussole intérieure Installer un repère personnel Exercices
Auto-Hypnose, enseignement techniques professionnelles, supervision
HYPNOSE-PRATIQUES
Particulier, Semi-privé
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Di
Adultes seuls
  • A domicile
Développement personnel, exploration de l'inconscient par l'apprentissage de l'auto-hypnose : 2 jours Enseignement de l'usage techniques hypnotiques pour un parcours professionnel : 2 X 4 jours de présence + supervision par E-learning de 1 an minimum Diverses sessions facultatives de spécialisations : enfants, douleurs, régressions, AVC
Conférence : Parcours de vie
STEP2BLIND SàRL
Stage En entreprise
sur demande
sur demande
Adultes seuls
  • En entreprise
Naître et vivre sans la vue. Grandir, se développer, réussir sa vie personnel, familiale, sportive et professionnelle. Dans cette conférence, vous découvrirez le parcours d’une vie, où le dépassement de soi et la confiance ont permis de transformer un handicap en richesse.
Olympiades à l'aveugle pour booster la confiance en soi
STEP2BLIND SàRL
Cours En entreprise
sur demande
Lu à Di
Enfants et Adultes
  • En entreprise
Boostez votre confiance en vous et en l’autre, mais aussi la communication, la complicité, le partage, l’esprit d’équipe. L’un offre sa confiance, l’autre prête ses yeux. Des défis par équipe chronométrés sous la forme de jeux, etc, le tout avec des lunettes noires. Cette activité peut aussi bien se faire à l’intérieur qu’à l’extérieur.
Méditation par Maître Ananda
Méditation & Pleine con.

Méditation par Maître Ananda

Particulier, Semi-privé
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Sa
Enfants et Adultes
  • A domicile
Meditation-Guérison dans la traditionnel de la ligneé des Maîtres de l'Himalaya Une heure de méditation dirigée par Maître Ananda, héritier de 4 grands lignées spirituelles d'Inde. Équilibrage émotionnel et énergétique .
Peinture intuitive méditative et musicale
Particulier, Semi-privé
sur demande
Lu, Me, Je, Sa
Enfants et Adultes
  • A domicile
Atelier de peinture intuitive « libre ». Aucune compétence artistique et créative ne sont nécessaires. C’est avec votre bienveillance et surtout venez tels vous êtes, là où vous en êtes. En début d’atelier, il y aura un moment de parole à chacun pour que vous puissiez vous exprimez et vous présenter avec votre objectif.
Lerne zu meditieren wie ein Buddha
EYHOLZER KILIAN
Meditations & Achtsamkeits

Lerne zu meditieren wie ein Buddha

Particulier, Semi-privé
Débutant, Moyen
Lu à Di
Enfants et Adultes
  • A domicile
Lerne Shamatha Meditation. Entwickeln Sie mehr Selbstliebe, aber auch mehr Mitgefühl mit den anderen. Lernen Sie meditieren, achtsames Sein im Hier und Jetzt und schenken sie ihrem Geist und Körper mehr Achtsamkeit durch Bewegung und Ruhe. Zusätzlich zur Sitzmeditation können auch achtsame Spaziergänge in der Natur zu mehr Bewusstheit und und inner
coaching personnalisé, accompagnement à la réalisation de vos objectifs
LORENZINI VéRONIQUE
Cours Particulier
sur demande
Lu à Sa
Enfants et Adultes
  • A domicile
Vous vous sentez bloqué.e dans la réalisation de vos objectifs, vous êtes en période de transition et confronté à des incertitudes, vous peinez à faire des choix? Je vous accompagne dans ces moments d'inconfort, afin que vous retrouviez l'accès à votre boussole intérieure pour une mise en action vers un futur qui vous corresponde.
Géobiothérapie dîtes vous cycle découverte
CARDINAL GABRIELLE
Particulier, Semi-privé
Débutant, Moyen, Avancé
Lu
Enfants et Adultes
  • A domicile
Autour de cette thématique, éveillez votre curiosité, affinez votre compréhension et attisez votre bien-être, autour de différents aspects de - La géobiologie, la sourcellerie et la géobiothérapie - La vibration, le son, l’harmonie, l’harmonisation - L’ancrage et l’équilibre - La médecine symbolique
Ecole de Shiatsu Holistique/Cours d'introduction/Cours de massage "Shiatsu du dos"/Cours 2022
SANTE HOLISTIQUE BALMAT SàRL
  • A domicile
Ce Cours d’Introduction au Shiatsu Holistique s’adresse à toute personne qui, sans prérequis, souhaite apprendre les techniques de base de notre médecine complémentaire afin pour soulager les douleurs et tensions au niveau du dos, ainsi que les tensions nerveuses dues au stress quotidien.
Programme Personnalisé, Perte de Poids, Habitudes Saines
COACHING SPACE
Cours Particulier
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Di
Enfants et Adultes
  • 1 recommandations
  • A domicile
Conseils nutritionnels | Soutenir le Microbiote | Augmenter la volonté | Motivation | Créer une habitude | Routine Sportive | Réussir malgré l'échec | Suivi après le Résultat
formation Reiki Usui Niveau I à IV
FUCHSYNERGIE
Particulier, Collectif, Semi-privé
Débutant, Moyen, Avancé
sur demande
Enfants et Adultes
  • En école / chez l'enseignant (1.4km - Confignon)
  • A domicile
Avoir continuellement avec soi, le moyen de se soulager et soulager son entourage, vous intéresse? Cette formation est pour vous.
Atelier de portage bébé, enfant
FUCHSYNERGIE
Portage de bébé en écharpe

Atelier de portage bébé, enfant

Particulier, Collectif, Semi-privé
Débutant, Moyen
sur demande
Enfants et Adultes
  • En école / chez l'enseignant (1.4km - Confignon)
Je me déplace volontiers à votre domicile dans la région de Genève ouest, champagne genevoise
Cours de méditation en mouvements / Téhima
FUCHSYNERGIE
Particulier, Collectif, Semi-privé
Débutant, Moyen, Avancé
Lu à Sa
Enfants et Adultes
  • 1 recommandations
  • En école / chez l'enseignant (1.4km - Confignon)
les cours sont ouverts tant aux thérapeutes que pour toutes personnes et familles désireuse de pratiquer cette discipline. La TÉHIMA, harmonie en hébreu, est un ensemble de 22 chorégraphies liées aux 22 lettres hébraïques, alliant l'équilibre corporel et la méditation. Accrédité formation continue par l'ASCA.
Devenez phytothérapeute en 3 ans
IFMV
Phytothérapie & Herbori.

Devenez phytothérapeute en 3 ans

Cours Collectif
Débutant, Moyen, Avancé
sur demande
Adultes seuls
  • En école / chez l'enseignant (1.8km - Lancy)
La phytothérapie est l'utilisation des plantes dans un but thérapeutique sous toutes leurs formes, sauf en huile essentielle (pour cela voir le cours d'aromathérapie).
Eveil de la conscience et Bien être fondamental
LORENZINI VéRONIQUE
Cours Collectif
sur demande
sur demande
Adultes seuls
  • En école / chez l'enseignant (1.8km - Lancy)
Le processus Eveil de la conscience & Bien-être fondamental est l’opportunité de prendre conscience et de transformer tout ce qui vous limite, au niveau de la relation que vous entretenez avez avec vous-même et des relations que vous vivez avec les autres. Cela, dans tous les contextes de votre vie.

L'agenda des prochains évènements de Bien-être & Dév. personnel

Atelier Intuition et Divination 21 avril 2024
13AVRIL
Genève
Atelier Intuition et Divination 21 avril 2024
le "LaHoChi" Formation énergétique puissante
29AVRIL
Genève
le "LaHoChi" Formation énergétique puissante

Nos guides pour bien choisir son cours

Coach bien-être et santé : tout ce qu'il faut savoir
Le coach bien-être et santé accompagne l’individu vers l’équilibre et l’épanouissement personnel. Ses techniques de développement personnel aident chacun à définir et à atteindre ses objectifs. Vous hésitez à faire appel à un coach bien-être et santé ? Ou à suivre une formation Coaching bien-être ? Voici les clés pour comprendre cette discipline...

bien-être et Epanouissement Personnel, découvrez une sélection des meilleurs cours et formations dans votre région

Quelles sont les différentes disciplines du développement personnel et du bien-être ?

La quête du bien-être et du développement personnel est très ancrée dans nos sociétés et notre époque. Ainsi, de nombreuses pratiques sont proposées par des professeurs, des thérapeutes, des coachs, pour améliorer l’un ou l’autre des aspects de la vie identifiés comme étant essentiels au bien-être.

Parmi les différentes approches utilisées dans le cadre du développement personnel, voici celles qui comptent parmi les plus connues et pratiquées :

  • La méditation et la pleine conscience : ce sont des techniques qui visent à aider les personnes à se concentrer sur l'instant présent et à devenir plus conscientes de leurs propres émotions et de leur environnement. Elles peuvent être utiles pour réduire le stress et l'anxiété, et pour améliorer la qualité de vie.
  • Les techniques de massage : soigner l’esprit passe aussi par le corps. En accordant à son organisme la détente dont il a besoin, le massage contribue à améliorer sa qualité de vie, fait gagner en sérénité et permet de viser l’harmonie corps/esprit essentielle à l’épanouissement de soi.
...
  • La gestion du stress et la relaxation : véritable fléau de notre époque, le stress à haute dose est néfaste à la fois pour l’esprit et pour le corps. Apprendre à minimiser son stress est donc fondamental pour se sentir mieux, et pour cela la relaxation, la méditation, la sophrologie, etc. peuvent être des aides précieuses.
  • Les médecines alternatives : se soigner différemment ou en savoir plus sur les plantes qui guérissent, la naturopathie, la médecine traditionnelle chinoise, c’est possible. Et les médecines alternatives peuvent mener à améliorer son bien-être, voire à travailler son développement personnel car cela permet d’apprendre et d’explorer de nouveaux horizons.
  • Le coaching en développement personnel : confier ce sujet à une personne extérieure peut être une solution intéressante. Le coach apporte un regard extérieur plus objectif sur la personne que vous êtes, propose des solutions et des approches spécifiques en fonction de qui vous êtes et de ce que vous visez. Il pose aussi des jalons, des contraintes, des objectifs, qui permettent aux personnes d’avancer sur leur développement personnel tout en étant guidées.

Le développement personnel peut aussi avoir des ramifications dans la psychologie, dans le sport, dans la pratique culturelle ou artistique. En réalité, on pourrait presque dire que tout est développement personnel. A vous de faire le point sur vos besoins ! 

Comment choisir son cours de bien-être et de développement personnel ?

De nombreuses activités, approches et pratiques existent dans le domaine du développement personnel. Comme le dit l’adage familier, “il y a à boire et à manger”, par extrapolation on peut donc raisonnablement penser que chacun y trouvera son compte. Mais pour bien choisir le domaine dans lequel vous allez vous lancer, prenez le temps de la réflexion.

En effet, il ne suffit pas d’être en quête de bien-être pour trouver ce qui vous aidera à l’atteindre : toutes les pratiques de développement personnel sont axées sur cet objectif. Alors pour défricher le sujet et faire le tri, vous pouvez vous poser les questions suivantes :

  • Ai-je déjà entamé un travail sur moi et où en suis-je ? Bien se connaître, c’est faire confiance à son ressenti, à ses émotions, savoir choisir et dire “non”. Une réflexion approfondie sur la personne que vous êtes vous permettra de vous diriger vers la discipline de développement personnel la plus adaptée pour vous (et non pas la “plus à la mode” ou celle qui est pratiquée par votre ami ou voisin).
...
  • Suis-je en capacité de choisir en toute objectivité ? La plupart des cours de développement personnel indiquent pouvoir vous aider et vous accompagner vers l’épanouissement. Cependant, vous ne pouvez pas tout tester ou tout faire. Si votre souhait est de réduire votre stress par exemple, les propositions que vous trouverez seront orientées vers la méditation, la relaxation, la sophrologie. Essayez de tester en amont l’une ou l’autre de ces méthodes (avec un livre ou une vidéo), pour vous assurer que l’approche est bien celle que vous cherchez.
  • Qu’attends-je de ma pratique ? Le cours de développement personnel, quel qu’il soit, n’est pas une panacée. Même s’il peut avoir des effets indéniables sur votre bien-être, il y a peut-être des choses plus profondes à régler en amont ou en parallèle pour aller parfaitement bien. Vous pouvez bien sûr miser sur le développement personnel pour votre quête du mieux-être, et parfois cela suffit. Mais il est possible également de devoir changer d’approche, de pratique, ou d’y associer une thérapie, pour que le cheminement soit plus efficace.

Le développement personnel est “personnel” dans tous les sens du terme. D’une part, il vise à vous apporter un véritable bien-être personnel, et d’autre part il doit être vu avec une approche personnelle, c’est-à-dire que chacun est unique et aura une approche différente.